十二正经遁行路线，嘛，我也来简单的说明一下。
十二正经的顺序有一个很简单的歌诀：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续。
解压缩就是：肺、大肠、胃、脾、心、小肠，膀胱、肾、心包、三焦、胆、肝→Loop
其中顺序，就是：手阴→手阳→足阳→足阴。三条不同路线，周而复使。
例如：手太阴肺经、足少阳胆经。十二正经的名称就这么来的。
何者为阳？有经过头部的就是阳经。头为诸阳之会，这是经络学的定义。
一次循环，部位为：胸腹走手(手阴)，手走头(手阳)，头走足(足阳)，足走胸腹(足阴)
同时，十二正经是双数的经络，左边右边各一条。
在动功上，就是鼓荡之间，从体至指(趾)的虚实引导，作一个纳或泄以配合功法的阴阳。
另外，对于“易筋经”这种基础功夫，每个师父的测重与作法也不太相似。
不见得一定出自于少林，也有道门，或某个武术为培养其功底的练法，美其于名。
到头来，最重要的还是要跟着一名师父(教练)才比较能练到真东西。
如果没有相关功底，想看影片学的话，练成气功体操的可能性会大一点。