这几天爬文又看到一些新东西
内文大意是
前胯开了就能双盘，后胯开了就松腰
腰松到标准是炼精化气自动运行，身体便深入无漏之境
后胯比前胯难松
以上就是大意
目前我能双盘，所以是前胯已开
想请教有关开后胯，有无向双盘一样清楚判别方式及相关经验
有看到鼻子贴墙蹲下，已测验过勉强可行
谢谢