站桩是很好的健身与养身功法，‘练对时’对于身体有整复能力，也就是说有些病体
在锻炼时会有一些身理反应，因身体禀赋不同所以这种身理反应也因人而异。练对
时基本上不要恐惧也不要去追求气的感觉，清静无为一切以自然舒服为主，身体就会
慢慢调整回最佳状态，给您参考。
※ 引述《ATTwo (波多也结扎)》之铭言：
: 小弟是站桩新手
: 最近看网络上一些影片自学混元桩
: 站的时候我是以抱球式
: 大约站个三分钟左右
: 会从手心开始发热
: 一直往下肢到脚底板
: 又会从脚底版在热回来手心
: 接着在继续下去的话(大约15分钟)
: 会有一种下沉全身重量压在两个脚掌的感觉
: 热也改为全身热
: 请问这是什么情况呢??
: 我是否有错误??