腹式 与 丹田 呼吸的差别
照理说
丹田是在肚脐以下的位置
但是常看到一堆人说他用丹田呼吸
结果是以肚脐为中心点鼓起
搞得自己迷迷糊糊的
以自己的理念想的
应该是以下腹部为中心点鼓起才对
不应该为肚脐为中心点鼓起
个人以这理念去实行
发现挺困难的
顶多下压，无法鼓起，下压至丹田，以肚脐为中心鼓起
请教训练方式以及影片(肚脐部分须裸露)
网络上打上关键字，也找不到有裸露不是以肚脐鼓起的影片。
感谢!
若可以的话请明显表演肚脐中心鼓起以及丹田鼓起差别!!

很简单,拍那影片;拿只原子笔用力往下丹田刺入..一人拿,一人"顶".. 能明显感受到"力道"则气入"久矣"没那么复杂啦..真的..以前看朋友自己"顶"墙壁,顶着玩 (双脚及原子笔)慢吸慢呼,上上下下数次后,只有小红印子.. 皮都没伤一块..