大家好 我最近开始接触一些初浅的气功 如八段锦 混元桩
请问一下单纯站桩 站完要不要做什么来收工呢?
站完可以马上做其他事情吗? 马上坐着 打电脑之类的
另外我没有跟老师 我站混元桩方法如下
膝盖微弯一点点 照着网络上的图片把手摆起来 手肘下放
注意一下背部有没有直 自然呼吸 没有特定把意念集中在某处
就这样站着 途中会微调姿势 站到腿会抖(应该是腿没力...) 抖到撑不住就收
这样的练法自己练不知道还行否
还是说建议找老师
可是感觉练气功的团体大部分都是叔叔阿姨
怕会被大家关心 有点麻烦 XDD