我因为身体向来虚弱,
所以想试看看气功,看是否能让自己身体好一些
昨天在书局买了一本气功相关的书,
照了书上说的呼吸方法静坐了一下,
今天早上起床时也同样在作一次,
但出门后,
发现全身没什么力气,
头昏昏的,
前额感觉也很紧绷.
感觉很不正常...= =a
我想我还是不要照著书乱来好了.
但我想请问诸位前辈,
我这样放著不管一阵子就没事了吗？？
谢谢.

1)气功有点基础,看气功书容易懂意思,不然..不学也罢2)即是初学,无功底;纠偏是谈不上的,不舒服有几个可能不论那些,因为你就"静坐了一下",了不起.."虚弱"的你血压原本高的话,更高了那么一些..昏沉沉吧~没错,静坐前行多是运动,身体虚就要好好动,血动气才顺气不顺,别著;练什么都一样.. 白搭一些用意冥想的功法,说叫人感受是没用,自己又觉得跟跟人不一样;其实..如果一个好的老师,他教的"观念"才是"核心"的重点,不对的..你再怎么练,岔了~太极拳.甩手功..这种看似平凡,不屑练的人还不少呢~但是呢..老人家很多练它! (一听老人家,一堆又不屑了)但是呢,你以为所有人都能终老吗? 是这样吗 = =