以大空スバル为例
https://i.imgur.com/RsckpLZ.png
13:00 ~ 15:00 日常作业
15:00 ~ 18:00 自由时间/会议
18:00 ~ 20:00 日常作业
20:00 ~ 21:00 直播
21:00 ~ 22:00 日常作业
22:00 ~ 23:00 直播
23:00 ~ 01:00 吃饭 + 洗澡
01:00 ~ 04:00 日常作业/会议
04:00 ~ 13:00 睡觉
日常作业：包含像是影片缩图制作之类的直播准备
会议：与经理人开会或是和其他成员讨论合作事谊
经理人介绍（3代目）
https://i.imgur.com/cD54x5L.png
- 和四期生共用一个经纪人（スバル是二期生，所以该经纪人要管理6人以上）
- 主要工作是日程和周边商品管理
- 能针对Youtube分析数据提供建言
- 只要是スバル喜欢做的事情基本上都会同意
本篇
https://youtu.be/Teyrh2YgkMc?t=571

只吃一餐?! 不过这样好像比较健康

等等这作息超级不正常的啊而且为什么会在0:00~04:00开会啦...

自由时间最多只有3小时…

日常作业动作快的话还是可以灵活运用的没那么夸张吧

嗯？这经纪人有够社畜欸 好拼...

等下，只吃半夜一餐哪里来的健康

等等 486的影片缩图制作....除了开台跟需要开会的时间 想吃都能吃啊==只是10点那2小时会固定吃一餐+洗澡吧

其实想的话开台也能吃啊 观众不会介意吧 倒不如说大欢迎

实际上也有像雪妈开台顺便吃早餐的而且不是也有人还有打工等其他工作的吗

而且这作息也没到很不正常 你做大夜的话也长这样==

一般来说只有长时间耐久才会在直播中进食啦

时间安排看个人啊 又不是每个人都要跟486一样==

有睡六小对我来说就健康到不行了 比较好奇大小姐的作息长啥样

这个充其量是日夜颠倒没还到作息混乱，作息混乱的另有其人*还没到

有固定时段开台的 其实都不用担心人家作息不好

根本没自由

嘛不过这表还有透露出一项资讯就是上午到中午的空窗多半是大多成员都在这个时间睡觉造成的吧

因为那时段观众也少?这样讲雪妈还真的是作息比较偏日行性一点

楼下轮班轮到GG烂掉臭掉没人要

倒不如说跟观众差不多吧，要不是周日要固定等看meme的话我现在早就睡到中午了

不一定在睡 只是开晚上到半夜的那几只睡觉时段都是上午没错486大概是这作息长的跟4期生真的差不多 才被塞过来==所以也不用太担心经纪人 因为他作息肯定长一模一样==

实际上直播满难好好吃东西的 因为不说话的空窗会很长ねね的午餐台就常常一口都没吃

结果486等等9点就开台lol这作息根本是仅供参考而已吧lol

比较想看羊的作息(X

这六月的片 现在可能已经不一样了

486的作息表是画好玩的吧,真的照作息表的我看只有修女

让我想到える的作息 别人在睡觉他在打apex

周末作息另一套还蛮正常的就是雪女周末也是直接喝个爽 早上躺平R

这是个大概 怎么可能每天按表操课

根本就大夜班生活作息

所以486待机图这么精致也是情有可原 (x

一天吃一餐才自然，也比较健康一天三餐其实是很现代才发展起来的陋习会造成胰岛素整天都在过度分泌，控制不停进食造成的血糖升高直接导致现代人胰岛素阻抗、肥胖和糖尿病

大哥，我吃饭是因为我会饿啊

以后家里养鸭知道怎么喂了

一天一餐在糖尿病前你先得胃溃疡

图表应该只是大致上的排程吧 开台就常常不只一个小时了

不过486的台每周一会休息一天就是 我觉得会长还有在弄阿撒抠抠的日程表应该会更惊人

一天一餐就间歇性断食啊

我比较好奇面包狗的行程

某公务员表示：

经纪人一个负责6人以上超社畜的啊...

推48楼，断食也是依自身状况量力而为，刚开始可以从12/12开始尝试 ，慢慢延长断食时间。但是吃的时候要挑原型食物不要狂吃垃圾食物

共用经纪人太低能了，管六人最好咖得住

长时间在家没出门运动的话其实吃三餐就太多了

原来经纪人才是最操的

羊的一天作息表：再一场游戏就好

烂公司 多请点人很难吗...

经济人可能还要找女的

1个要管6个...经纪人会不会太操了点

推 不过经纪人会不会太操...

也不知道薪水，搞不好人家月薪60万羊之类的

这是第三个肝了。经纪人....

实况开伙可能不错 但没伙的好像占多数