刚刚去逛7-11跟全家
本来想买点零食消夜来吃
想说买个7-11的纽奥良鸡翅来吃，之前还蛮爱吃的
结果一翻到背面发现一包钠含量就有七八百毫克....
又晃去全家
想说不然来吃点感觉比较清爽的毛豆，至少是菜不是肉
结果一翻背面那一包的钠含量竟然有11xx毫克@@!!!
整个吓死....之前也吃过好几次耶....
但有点疑惑，因为毛豆的调味料是在壳上(虽然说会入味到里面去)
那这样11xx毫克是连皮一起吃掉的钠含量? 还是真的只吃豆子就那么可怕啊???
呜~~~
便利商店有什么相对比较健康的零嘴宵夜吗QQ?
作者: pinkfly36 (粉红飞飞玄) 2016-05-03 07:15:00
莎拉,水果,蒟蒻条(适量),地瓜,毛豆过水吃
作者:
kjjokp (史帕克)
2016-05-03 07:33:00地瓜好是好，但我觉得太补了
作者:
awin519 (你好，找到你的鲔鱼了吗?)
2016-05-03 08:04:00全家毛豆超咸 我都要用水洗过再吃
作者:
e510171 (蛤?)
2016-05-03 11:05:00毛豆不是都会咬皮把豆子挤出来 这样皮上的盐也都吃得差不多了吧
作者:
w538122 (阿蓋)
2016-05-03 11:54:00欸 只有我是用手挤出来吗
作者:
jerfu (花特先生)
2016-05-03 12:33:00应该是抽定量(EX:100g)出来测总含量
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2016-05-03 12:33:00因人而异吧 像我吃虾都咬掉头尾脚就整只吃掉了
作者:
oba5566 (欧巴)
2016-05-03 12:39:00我也会先过水再吃耶
作者:
virkin 2016-05-03 14:00:00营养素的算法并不是像大家想像那样用化验的 而是看食谱配方算的
不可能是化验啊，自己公司表列出来的产品当然是根据设定好的配方，怎么可能去化验洒多少盐自己知道吧
作者:
leejee (Connecting)
2016-05-03 16:53:00不加盐的毛豆好吃，吃得到本身清甜味
用营养分类来看 毛豆归在6大类的豆鱼肉蛋类 营养组成和肉差不多（重点错
作者:
mercier (Mercier)
2016-05-03 19:13:00有整条的玉米可以直接吃 还不错甜
作者: k7e6n5lm (阿钧) 2016-05-04 22:31:00
营养成分都是送验的哦！因为食盐不是纯氯化钠，加工制程也会有误差，所以估算不太准确