分享原由：
自己练习搭讪一阵子，大约一年的日子，一些心得与大家分享
分享内容：
这是最近搭讪的心得历程
这阵子搭讪的状态是，我发现我一直展现的自我是一个客套的我，当我觉得女生很客套并
无法深入内心的时候，这时反观自己才发现原来我跟女生都是一样客套的。
当自己贫瘠，要放弃时。遇到了欢欢，并报名他的长期搭讪课，欢欢提供很多策略与第一
手经验，帮助我突破，过程很痛苦，但cp值真的高。我也找到真实的自己，也懂得如何将
自己的个性展现给女生，并渐渐能够放开自己，愉快地与他人相处，也开始有了约会。
欢欢常说:
“搭讪的时候女生就是你的镜子”
这或许跟我小时候有关，我因为一些创伤与霸凌导致现在与女生互动总会武装自己。那样
痛苦的回忆总会涌上心头，欢欢有耐心地带着我放下，仔细的教导我，该如何做好每一步
，从表面功夫到内在想法一次到位，结果与过程兼具，狠狠的深入我的内心。
他也告诉我:
如果是真心想认识对方，应该坦率地展现真实的情绪，没有人不喜欢接受他人的情绪价值
，一开始对我印象好，并且一开始愿意停下来的女生，后来却呈现不理我的状态，其实是
我先不理她们的，因为我始终带着一层防护罩，自己压抑的状态让我觉得不会受伤。
我还是距离我想要的真实世界有一层隔阂，我总是很害怕去刺破它，它也很像是我，我边
刺着它，一边流着血并
“相信，我必须相信....”
那边的世界是美好的，随着我的搭讪，我发现充满情绪价值的我与女人没有隔阂。随着我
的搭讪我又发现自己更深层的内心随着每次的搭讪都将我的内心一层一层的破开
“先破除自己给自己的防备”
真正的孤单是内心与他人没有连结时候，而不是独自一个人的时候。
那种孤单与戒心总会让自己掉到万丈深渊，好像一个流沙不断的把你吸入池子里，你不断
的往上爬，你不断的努力，却始终爬不上来，你很努力地想要去抵抗沙子带给你的力量，
但你始终无法抵抗与接受，那种感觉是疲累的、痛苦的、不堪的。因为这样的感觉很难受
，所以你选择不轻易表露你的情绪与想法，持续武装自己，持续带着抗衡的心态游走这个
世界。
所以我的问题是，我发现我要先破防的对象是我自己。
说起来很奇怪，但是确实这样，大约是搭讪6,7个后才开始破防自己；才开始解除对自己
的防备。
一开始上课可能要搭20.30个才能破除对自己的防备，但实在太焦虑也搭不了那么多。随
著上课时间越来越多，我对自己的防备能轻易放开。
刚开始上课时印象很深有一个美女很像是整形的，我第一搭很紧张，对方的反应是嗯嗯啊
阿的回应，有点带敷衍的情绪，她并没有那么投入，她仍然想着她的下一个目的地是什么
，我就这样〝突然〞走进了她的世界，她理所当然感到错愕，她的错愕更加深了我的紧张
感觉。
欢欢在我上去前依然有耐心的告诉我:
“放轻松，先调整好自己的呼吸，把注意力拉回肢体语言上，并告诉我该怎么把对方的感
受调整好，让对方能够自在，让对方与自己开心。”
后来随着时间的流逝我渐渐放松了。
欢欢看我状态比较好，也开始教我怎么说故事，以及如何挑逗女生情绪，用什么样的技巧
与什么样的方式去与女生互动。以及在互动中价值的高低，以及如何引导女生投资等等。
我也开始懂得判断女生的状况，社交直觉提升了好几个层次。
他冷静的跟我说：
“随着你的开场稳定与放松，你的自我意识会越来越强”
这是后面几堂课的女生，还记得她在捷运的充电区，她是一个正在边看书边充电的女生，
与他聊了电视剧"我们与恶的距离"，这次的内容我讲的很详细，也加入了我的评价与价值
观，但是声调与情绪很平，欢欢说有内容了，但是没有情绪，我觉得像是一个化学老师仔
仔细细的在黑板写着公式，台下的学生睡成一片。我的认知是，情绪代表你真正喜欢这件
事情的程度。没有情绪的演说，是连结不了观众的内心的。欢欢总是一直跟我说想法与技
巧的关联性，这两个东西总是互相影响、互相碰撞。
欢欢也特别强调一些技巧部与心态部分的拿捏::
“最终都是取得平衡”
取得平衡才能走得长久。这堂课我几乎所有都学到了。不管是inner还是outer，他也强调
inner结合实战的重要性。
这是最近我搭讪了另一个女生，我的情绪开始出来了，跟她聊复仇者联盟四，我就说
喜欢诽红女巫，女生笑着回大家都喜欢阿，我又说喜欢美国队长，女生问为什么，我说因
为他有美国翘臀阿，女生歪头，我就哈哈大笑。虽然她有男友了，最后没收号，但是我觉
得聊天很开心。
跟一开始紧张的感觉相比，我改变很多。在检讨影片时，我看到我自己居然可以笑得那么
大声，我自己都感觉到惊讶，甚至讲一些很无聊的基本资料也有声调起伏，很难相信自己
能做到这样。
跟欢欢的上课让我渐渐开始有约会，也让我学习到很多关于与女生互动上的方式与想法。
特别是他总是强调:
想法跟技巧要取得平衡，缺一不可。
这些东西会成为你的个性与特质，懂得使用这些去吸引女生，才是王道。