看到这个主题，觉得很感谢catch版，一年来在这里得到很多收获，分享心得回馈一下！
一年以前，朋友对我的印象都是文静、慢熟、健谈的女生，但其实跟我真正的个性不符
国小的时候，我是个外貌不佳的胖子，可能是我活泼随和吧，我跟班上同学相处都很融洽
有一次，暗恋很久的男生办生日会没有邀我，他跟大家说因为觉得我个性太三八，我当下
玻璃心碎满地
那时候，我开始检讨自己，觉得好像文静有气质的女生比较受男生喜欢，很多电视电影也
这么演，所以我开始变得封闭自己、很在意别人的眼光
我跟朋友相处开始变得很压抑，只希望让自己维持好形象
ex：明明觉得朋友讲的事情很好笑，但不敢大笑，觉得大笑没形象不会有男生爱
ex：明明不认同对方说的话，但因为怕对方生气，不敢表达自己意见
(甚至希望能跟每个人都是好朋友，不要被任何一个讨厌)
ex：跟男生互动的时候，回话都会经过润饰、装气质
ex：明明是健谈的人，明明想跟人打招呼聊天，但会想很多怕对方觉得我很唐突、没礼貌
、怕被讨厌
虽然朋友还是很多，常常可以听到别人称赞我人很好、不会生气、很随和、很好聊天，但
其实自己也知道，这样代表个性上缺乏特色、没有自信
举例好了，虽然有点烂
男生说：“ 妳最近的吃很好喔？妳是不是变胖了？哈哈哈”
我会回：“ 哈哈哈有吗”
但内心os：“ 敢对女生说变胖，欠揍吗？”
可能是因为这样，我跟异性互动没有很自然，对方看到的都是努力想维持气质、好女人形
象的我，久了相处下来对方会觉得这女的很无聊
去年，开始看版上大家的分享，想研究如何提升魅力，发现几个关键字，提升自信、做自
己、眼神接触
以前我不敢跟陌生人有眼神接触，只要对到眼我都会害羞、眼神飘走，我觉得这个需要练
习，因为我也心理障碍、卡关好几个月
虽然没有很厉害，但我的经验发现，看人的眼神如果不同，会有不同的效果
１将视线的快速扫过这个人
２看着对方眼睛
３看着对方眼睛，眼神能量提高，好像要穿透对方眼睛一样
３+微笑，觉得超厉害的，对方会呈现好像在等妳讲话，有时候甚至妳还没讲话，对方就
会先跟妳说话
觉得很神奇，有一次只是在路上跟一个女生对到眼，她居然对我笑！超惊讶
后来发现做自己，讲出自己内心的话，那种能量在人际互动才是最高的，如果觉得自己生
活很无聊不知道要聊什么，可以用关心对方的方式起头
举例在公司大楼遇到的状况：
１“ 阿姨，前几天都没看到妳，妳休假喔？”“ 对啊，跟家人去日本玩...”
２“ 你们楼上公司可以养狗喔？为什么要用抱着的啊，而且牠一直在抖耶！”
“ 这只柴犬９岁了，白内障眼睛看不到，牠搭电梯会害怕... ”
觉得不要太害怕自己讲话的内容，会害怕是自己常默认立场、猜想对方觉得我们怎样，但
其实多数人对自己被关心是会感到开心的！
这一年来我改变很多，朋友说我亲和力增加、跟我相处变有趣，人际关系变好，认识很多
新朋友
我发现做自己后，跟朋友的感情更好了，甚至朋友会开玩笑的说“ 欸欸欸妳也太豪迈，
女生的形象在哪？ ”，虽然改变和学习需要时间，但觉得这些都是可以慢慢练习的！
※ 引述《poiu716 ()》之铭言：
: 我宅了很长一段时间(不要说女朋友，基本上是个连朋友都没有的人有很长的时间基本
上?
: 最近慢慢走出去，认识了几个女生
: 但是后来都无疾而终，自我检讨的结果
: 就是在与人交流的时候放不开，聊天也都是停留在事务性的问话
: 很难聊到更深的层面
: 我觉得自己放不开的一大原因，因开是自卑巴
: 总觉得自己的条件不好，生活也很是无趣
: 但是后来发现生活比我更无聊的都交到女朋友了
: 在与人交流的时候 总是不敢进入更深的层面
: 在网络上跟女生聊天，即便感觉不错也很害怕把女生约出来
: 总是有一种感觉，会害怕对方发现真实的自己后会厌恶我
: 我不知道该怎么办