我宅了很长一段时间(不要说女朋友，基本上是个连朋友都没有的人有很长的时间基本上是没有再与人交流的)，将近23年
最近慢慢走出去，认识了几个女生
但是后来都无疾而终，自我检讨的结果
就是在与人交流的时候放不开，聊天也都是停留在事务性的问话
很难聊到更深的层面
我觉得自己放不开的一大原因，因开是自卑巴
总觉得自己的条件不好，生活也很是无趣
但是后来发现生活比我更无聊的都交到女朋友了
在与人交流的时候 总是不敢进入更深的层面
在网络上跟女生聊天，即便感觉不错也很害怕把女生约出来
总是有一种感觉，会害怕对方发现真实的自己后会厌恶我
我不知道该怎么办

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我觉得 看abovelight大的文章 有帮助被讨厌的勇气 这本书也讲到很多这种问题的处理 我收获良多，与你分享

用匿名的方式去聊真正的你自己，试试看

只能说要敢开口就是了

书的话我推荐四本：《不完美的礼物》、《脆弱的力量》、《我已经够好了》、《勇气的力量》，四本同一个作者写的，作者是专门研究羞愧、恐惧、抽离跟自卑的专家，应该有别于心灵鸡汤文