※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之铭言：
: 性别: 女
: 问题类型: 情侣相处
: 自己个性: 比较安静内向 没有自信
~~~~~~~~~KEY
: 对方个性: 很大男孩 有时候有点幼稚XD 但其实很细心
: 1.问题背景:
: 我们是在某版认识并交往的 所以其实彼此生活圈没有交集
: 目前交往三个月 远距中 因为都还是大学生 所以一个月顶多见1~2次面
: （他是我的初恋 我则是他的第三任）
: 2.目前状况:
: 男友其实很体贴 即使有时候弄报告考试弄得很累也会跟我讲讲话再去睡觉
: 虽然没有彼此帐密 但我们在一起时他不会避讳让我看他手机
: 不过基于尊重他的隐私 除非他有讯息要我帮忙回
: 不然我不会打开他的line或fb/messenger
: 若他要跟朋友出去玩也会跟我报备
: 然后聚会中间会跟我传个讯息 或跟我讲个电话
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
事实1:你男友做事会顾及你的感受
: 3.我的疑问:
: 我觉得男友已经把很多时间都分给我了 我也很感激他在为这段感情努力
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
事实2:男友很肯花时间在你身上
: 但我真的非常非常没有安全感 并不是只有现任男友
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
很开心你看的见自己的盲点，
有自觉比没自觉来的容易改变
: 以前的几个暧昧对象也是因为我很没安全感/没自信 才没顺利在一起
: 因为我们是在某个交友版认识的 我其实到现在也会没事去逛一下那个版
: （我对男友是认真的 完全不想骑驴找马也不想找备胎 只是单纯习惯看一下大家的文章）
: 我知道男友偶尔也会无聊上去看 但我就会忍不住想看他是不是有寄信给别人
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~事件
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~你的诠释
对于事实，其实可以有相当多不同的诠释，
举上面的例子来说，
诠释一:这只是男友的一个打发时间习惯，他爱我所以不会有其他行为的。
=>云淡风轻就过了
诠释二:这只是男友的一个打发时间动作，他看了后只会发现我实在太棒了，
根本不会想去理会别人。
=>心里更加踏实
诠释三:虽然只是男友的一个无聊习惯，但他会不会就这样找到比我更好的人?
=>开始紧张他寄信给别人了没?
: 他如果只看一下下就下线了 我就会自动脑补他是不是要改用分身上线然后寄信给别的
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
事实:男友看一下下某版就立刻下线了。
诠释一:他爱我，所以他根本没耐心看下去(大心)
诠释二:他开始对某版无聊了，很好！(不放在心上)
诠释三:他要背着我去找其他女人了!!!(急如热锅上的蚂蚁)
举了上面两个例子，
不知道妳发现妳的思维模式了吗?
因为妳对自己没信心，
所以在事实发生后，常常自动化反应不好的可能性想法，
然后那样的想法会让妳很累，
即便妳没有把妳那些不好的想法告知男友，
但久了对妳或对关系其实都不妥。
该处理的，的确是妳没自信的原因以及思维自动化的负面想法模式，
这部份的话，
推荐版上PSONY(Mr.P)以及阿妹大的文章，
相信里头许多关于自信以及inner的思维，
都能够带给你一些崭新的想法与力量:)
一点浅见，供参囉~
: 或是他上周某天跟我说他会比较早睡 叫我不用等他 我当下当然有点失落
: 但想说隔天再聊聊天就好 结果隔天早上他只跟我说了早安就去忙了
: 我就又脑补他是不是觉得跟我在一起很无聊或是腻了 不然怎么会都没跟我聊聊天
: 直到那天晚上才知道因为他是因为前一天晚上发烧又头痛 所以很早就去睡了
: 当然以上的这些不安全感/脑补我都没告诉男友
: 因为我知道若我是旁观者 看到这些也会觉得这女的怎么这么无聊-_-
: 我希望自己可以是个不干涉男友的女友 目前我的外在行为是这样没错
: 但其实内心很多脑补跟小剧场 我也很清楚这是我自己的问题
: 即使男友时时刻刻跟我报备行踪 我一样还是不会有安全感
: 所以想请问大家 我该怎么做才能不要让自己这么脑补
: 让我对这份感情跟男友有更多的信任感
: 谢谢