a message for inner game
https://amessageforinnergame.wordpress.com/
mail me
amessageinnergame@gmail.com
最近发生了很多事情。
昨天和汤圆小春一起去街搭学到了很多东西，很多有趣又荒谬的事情，有机会再分享吧！
前几天和我一起练街搭的朋友，在玩了一年之后终于第一次约会了。这对我而言是充满震
撼和感动的，我还记得第一次见到他时（他大概7-8年没有约会对象了），一起练搭的情
景。一年无数次的练习，没有惯例和套路，我希望他能直接从心态上体会，去成长。无数
次的拒绝、受挫，当其他人开始有外在结果时，他还在那痛苦期撑著。他一直在那里，他
总是主动说
“hey ! 今天有没有人要go out?”
我们通常的回应都是
“哦 我今天要陪女友”
“哦 我要去和新的女生约会”
“好吧 我自己出门了哦”在其他人没有动力出门，在自己爽自己的时候，他一人出门。
他就撑在那里！而且他是一个很愿意付出的人，他会主动关心对方，无偿的提供帮助...
所以我知道那种痛苦，就这样看着他一年的成长。我记得我今年订的其中一个目标就是我
要让他开始约会，我甚至开始帮他介绍女生（虽然没成功啦）
我们没有办法给他特效药，只能给他资源，陪伴他穿越这个痛苦。
上周我和一起出门，我练完我自己的部份之后。我就想，不行，没有道理这行不通。我们
之前都拆开自己玩自己的，所以我就说接下来一小时，我们run bootcamp！我带你！
我让他先找一部自己看了会开心的影片，把那个状态拉起来。接着说接下来一小时心态只
有三个：
1.stay positive!
无视所有的拒绝和shit test!
带给人正面能量、发自内心微笑！
2.don't estimate
不要默认立场，每一次open都是全新的体验。不要对号入座。
3.self love
不论你的起点在哪，不论你觉得自己多鸟多废（不高不帅没钱生活无聊讲话没趣）你都要
爱自己，相信自己值得被爱有归属的。在这一小时内，不要分析也不要批判自己。你就是
一直上，我会给一些建议和微调一些外在的东西，大概就是一两句重点而已，但每次拉过
来，我第一句都是问“你现在感觉怎么样？”“你做的很好，保持这个状态，好，go! 下
一个！”
他开场我在旁边看着，专心的看他们的互动和肢体语言（之前都是各玩各的，我没有那么
投入在带人过）
Ok! 你干掉了！ 你不知道要说什么！ 交流停了！坚持住！承认自己恐惧和打安全牌！不
要再问问题了！聊你自己的！
下一组我要你聊任何你当下想到的画面，只想着开心的事情，真的紧张就和她说你很紧张
，和她聊紧张的回忆！不要在意对方反应，放掉即时约会、要号的想法，进入flow!
一小时后，我才和他分析整个互动的问题。
隔天，我们一起去玩晚上的street game，我找一个很强的朋友玩给他看，在旁边分析肢
体语言。
第二天早上我们再去day game。
我在旁边听他聊天，干。他开始能够自然的表达自己了，他用自己的人格去通过shit tes
t，而不是那些背来抄来的惯例。那是他！
晚上，他传了和女生网聊的纪录。我和他说别聊了！直接打给她约她出去！
前天晚上，我待在咖啡厅搜索怎么下笔“完美的期待”他和我说，我和那女生约会了，而
且牵手了......
God damn!
I have nothing to say......
这是你靠自己走过来的，这是你的旅程......
恭喜你......
他后来和我说：
“我发现约会和搭讪一样，但是更容易...如果我没有经历过那些...我想我第一次约会应该
就爆了...”
“yeah, that's flow! U got it!”
虽然写文章我会用阶段来方便写文，但互动是一种流动，它随时在变化。它不是一个关卡
一个关卡，一个阶段一个阶段，它不是sop，它不该是“一种套路一种形式”，当你进入
互动时，这世界只有你和她，她是真实的人，你向她展露最真实的自己，你的经历、故事
、人生旅程、你的情绪，当她感受到那股力量也愿意揭露自己时，你们正在往更深的连结
里走去。
人生也是一条河流，不要抗拒"坏体验"，专注在成长和流动，我们需要好的体验也需要坏
的体验，这些都会淬炼出内在的自信！
对过去的每一次失败和拒绝 充满感激，所有发生在你身上的过去 都是祝福......
只有穿越这层痛苦，你才能学到谦卑、学到无所求的给予......
https://youtu.be/6xQaAj52K2g
—————————————————
关于“完美的期待”这这主题本来是想用podcast来聊，现在会先用文章的形式来写。前
天我坐在咖啡厅过了5个小时，只打了五个字。God damn 惯例 技巧 的文章好写太多了。
之所以一直写不出来，大概我内心某处也在期待完美吧！
一方面担心写的不够详细，一方面又担心写的太广太难懂，就像一致性那篇podcast一样
。这是个可以拆成10几个小时的课程浓缩。
关于完美的期待，里面谈的是什么？
对于自我完美形象的执著：
脆落、恐惧、缺陷是不好的吗？
对于"爱情"的完美期待：
1 我需要一个完美的伴侣来完整我的生命
2 我需要一段浪漫的关系来满足我的生活
为什么爱情里美好的回忆之一是来自于晕船的感觉，但大家都说晕船不好？
在我写好这篇文章之前，先分享这篇Ted
演讲者是一个社工研究员，她一直觉得任何研究都可以量化分析，直到她开始研究脆落这
个主题，她开始看心理医生......
她从研究脆弱是什么开始（恐惧和羞耻），去找那些懂得脆弱的力量的人（内在自信），
从这角度去切到很多主题：
不断证明自己是对的ego
完美的期待（不够高不够美不够瘦不够有钱不够帅不够聪明......）
拒绝接受自己的缺陷转向抱怨责怪
外界成瘾和麻痺情感来逃避面对自己
责怪他人（世界）来让自己舒服（发泄痛苦的方式）
勇气和勇敢的差别
同情
连结
脆弱
慈悲
自我价值的认同
确定和不确定
恐惧
挣扎......
https://youtu.be/zpG6JhOHMmc
我发现inner game很有趣，你可以从任何角度切入去谈，最后其实都在谈同一件事情。
Who you are?
我很喜欢最后的几句话
你不完美
他不完美
这世界不完美
你生来就得经历痛苦和挣扎...
但即使这样 每个人都值得爱与归属的......
这让我想到我之前一致性podcast录到的话题
45分 也谈到 脆弱
http://wp.me/p6GYMZ-6f
无论你的起点在哪
你都值得爱
Peace!!