※ 引述《new45123 (87)》之铭言：
:
: 性别:男
: (男/女) ->发问者性别
: 问题类型:其他
: (个人魅力提升/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(后)/其他)
: 自己个性:很外向,在团体中大多都是开心果的角色。但再不熟的人面前很内向
: (请以20字内叙述自己的个性):
: 对方个性:
: (请以20字内叙述对方的个性):
: (若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
: 1.问题背景:
: 虽然我的个性算很外向，但我因为国中的时候不太打理自己长相
: 所以看起来就跟大家概念里宅男的样子差不多。
: 也因此常常被朋友开玩笑说你怎么长得那么丑之类的话，原本我想说开开玩笑不会怎样
: ，但我却发现这些话让我对自己的长相越来越没自信。
一、找出自己的界线在哪里
: 2.目前状况:
: 上了高中之后我有改进自己穿搭的衣服以及开始整理发型，虽然
: 知道自己已经有改善了但因为从国中到现在的痘痘都没治好导致我还是对自己的外表没有
: 自信。有时候走在路上还是不敢抬头面对人...
: 导致我现在上大学了都只敢主动认识同性同学而不敢去跟异性交往
二、外表影响自信
: 3.我的疑问:
: 因为我自己也很清楚我这种想法是不好的，但我就是没办法不去
: 认为自己不是长得很丑，所以想上来请问各位要怎么对自己更有信心一点。
自信是一种心态，有自信的人，生活的中每个事件，
别人对他说的每句话都会让他充满自信，
即使那句话在一般人看来可能是负面的亦然。
举例来说，我某个朋友对别人说他胖完全不以为意，
‘你好胖喔。’
‘你怎么那么胖？’
诸如此类的话常常他每天都在听，而他的反应是：
“胖？很好啊，我就是喜欢自己很胖。”
“我这么胖女友还这么爱我，这才是真爱啊！”
换句话说，他的心态是恒定的，不管旁人的话语如何刺激他，
他的自信不为外界所动摇，怎么做到的？
就你的状况，可分成两点做说明。
一、找出自己的界线在哪里
不是每个人都有像我这位胖子朋友一样的自信，
在我们成长到像他一样强大之前，
我们必须要去找出自己能够承受的负面能量有多少。
哪一句话会很深的刺激到我？
通常是谁会说出这句话？
我现在有办法化解这句话给我的负面情绪吗？
若没有办法，我该用什么样的方式远离这环境。
这并不是逃避，而是一种积极面对自己的定位法，
就像在玩游戏，你不会一出新手村就去打大魔王吧？
建立自信也是一样，先远离负面的环境，再一步一步地建构自己的自信。
二、外表影响自信
如果要你现在就在众人面前大喊：
“对啦，我就是有痘痘啊，又怎样呢？”
这是一个，报酬高，风险也大的作法，
若是成功了，你可能再不用去担心外表，
若是失败了，状况可能会雪上加霜...。
一般来说，在对自我自信有彻底的了解之前，我比较不建议采取这个做法。
当你有了找出界线的对策之后，接着你该去想：
那是哪部分的外表让我没自信呢？
对现阶段的你来说可能是痘痘，那就积极地去治疗改善皮肤。
在治疗地同时也问自己：如果痘痘的问题都解决了，那就可以了吗？
答案是Yes的话，那恭喜你，外表影响自信的问题解决了！
答案是No的话，还是恭喜你，现在你明白了，你的自信根源可能在其他面向，
开始往更深处的地方去探索吧。
更深的探索像是：
我这辈子还要让外表来决定我的自信吗？
答案没有好坏对错，
选择Yes，那就专注在提升外表，
选择No，那就活出你的精采人生。
在探索的过程中，你的自信和世界观将会被抽丝剥茧的拆开来，
这是一个很重要的过程，走过了这段路之后，你将拿回这个世界的主控权。
你，是你自己唯一的主人。
当你一旦掌握了自信的本质，就可以自由自在地去定义什么事物可以带来自信。
所以我常常说：“真正的自信只有两种，零与无限大。”
而在那之前，先离开负面的人事物、环境远一点，好好的跟自己对话吧！