打着打着，字数又不小心突破天际，
只好又分成三篇做不同层面的解释，
这一篇可能有点难懂，
我只好用弱弱的美工跟鸟鸟的powerpoint画图帮助说明了~
网志好读版：http://neganchor.com/2015/03/20/88/
最近最常被问到的问题，大概就是“心态”的建立方式。但，心态要是这么好建立，这世
上就不会有这么多鬼打墙的旷男怨女。然而，与其说是心态问题，我会用〈超级好用的心
理模型：从属等级〉里的第四层“信念”来解释，所谓的“心态”，最基本的构成元素就
是“信念”，“信念”拼成第五层的“自我”，“自我”再继续往外延伸，形成了专属的
“世界观”。
因此，这一专题要讲的就是“心态”的基本单位─“信念”，它是如何影响我们的生活，
以及正确信念的养成方法。在讲具体方法之前，我们要讲一点理论，好啦其实这一篇就会
是理论，但理论掌握透彻，我没骗你，我们就可以随心所欲生出自己想要的“信念”。
如果常看我部落格的朋友，应该有看过我这一篇〈超级牛逼的心智作业系统：NLP假设前
提〉，在我的观念里，“信念”是假的，世上并不存在任何一种颠扑不破的“真理”，就
像我不认为“真爱”这玩意儿存在，只有最适合自己的女人。但，我们过得爽不爽才是真
的，有些人奉为“真理”的信念，会阻碍自己的人生成长，甚至会让自己挂掉，比如说为
了真理而殉教的自杀炸弹客。
同意了“信念是假的”这个前提，我们就往下看“信念”的组成元素，以及影响我们的机
制：
一、想法
“信念”不会无中生有，一开始都是从“想法”阶段开始萌芽。“想法”的产生通常是父
母、长辈、电视、老师在我们脑袋里灌输的东西，资质够的，会从生活经验、书本，去归
纳属于自己的想法。举例来说，如果我们想养成“我是奖品”的信念，不论是朋友说的、
电视演的，我们在心中一开始都是先把这想法牢记，时时提醒自己。
然而，在一开始的想法阶段，不代表一定能拥有这样的心态。要形成坚如磐石的信念，还
需要其他东西。
二、证据
“证据”就是用来支持“想法”，一旦有了“想法”，我们就会在生活里找相关的“证据
”；以刚刚“我是奖品”的例子而言，可能走在路上女生多看我们两眼、或是跟柜姐买东
西她多跟我们聊上几句话，都算支持“我是奖品”的“证据”。那有没有可能只是运气好
，比如她只是刚好回头跟我们对上眼，甚至可能是我们裤子拉链没拉她多看了几眼？这都
无所谓，我们多数人都只会去留意生活里面跟“想法”相关的证据。
即便出现反例也一样，想法植得够深，就是会对反例视而不见。
三、解释
顾名思义，这就是我们个人对“证据”的诠释，还是要强调，就连诠释也不是真的。就像
明明是裤子拉链没拉，妹子窃笑着多看自己几眼，我们也可以他妈的像阿Q一样解释成妹
子喜欢自己。真正的原因，可以说“解释”源自于每一个人的人格及价值观，会产生正面
解释或负面解释这两类不同的说法。
但“解释”的目的，主要是为了引出整个信念系统里的核心：“能量”。
四、情绪
我曾在粉丝页说过这么一段话：“理智的事，用感性来驱动”，再睿智的决定、再棒的
idea，少了“情绪”当作内在能量转化成执行力，也永远都干不了事。是的，我们人类最
大的内在能量来源，就是“情绪”这玩意儿。
因此，前面费的一番功夫，什么证据、解释三小的，都只是为了要引出“情绪”这个内在
能量而已。甚至，如果可以永远保持正面情绪不受外物影响，通透练达的去看待世间万物
，其实也不需要什么证据跟解释来维持自己的情绪能量，“无欲则刚”跟“无所求”就是
这道理。
拉回原先的案例，当我们被女孩子的回眸一笑看了一眼（证据），我们可以说她对我们有
意思（解释），然后，爽到一整晚睡不着（高昂的情绪带来的能量），但如果这股能量没
好好处理，可能就这样浪费掉了……
五、赞叹
从这里开始就有点怪力乱神了，非主流科学所推崇，主流科学的信徒只要知道要时时保持
正面情绪也就足够，可以受用一辈子了。有了“情绪”带来的能量，我们需要把这个能量
累积到某个“东西”储存起来，我个人称之为“信念载体”。用什么方法累积呢？就是“
赞叹”。
“赞叹”这件事在宗教里有许多例子，比如说基督徒在路上捡到钱很爽之余（情绪能量）
会说“感谢主”，吃饭之前会怀着感恩的心（情绪能量）感谢上帝，佛教徒在躲过灾祸大
难不死，也会松一口气说“菩萨保祐”，这些神佛存不存在是一回事，但在信念系统里，
祂们就是担任“信念载体”的角色，一直累积著千百年来，成千上万信徒们无边无际的能
量。
甚至，“信念载体”可以无中生有，可以是家中床上的枕头，也可以是硬盘D槽里的AV女
优，但选错“信念载体”也会有危害，我们在之后会讲到。
六、反馈
有了“信念载体”的存在，自然这些能量都会反馈到自己身上。足够的情绪能量、正确的
信念载体，理想状况是让我们心想事成，但实际上，就算无法心想事成，也会驱使我们去
找正确的方法来达成目的。
一样继续一开始的例子：当我们被女孩子看了一眼high到整晚睡不着觉，于是我们对着十
字架说“感谢上帝！终于有妹喜欢我了！”（赞叹），把这份功劳归给上帝（信念载体）
，之后，我们也深信以后把妹出招上帝都会罩着我们，自然跟妹互动的时候也就自信又富
有魅力了（正向反馈），甚至我还可以说，有时妹还会自己靠过来。
这整套“信念系统”，画个图你会更清楚：
但这套系统操作起来最大的问题，就是心里一直会有杂音跟自己说那“证据”不是真的，
一旦自己都不相信“证据”，更不用说会有好的“解释”，遑论带出“情绪”当能量使用
。或者，更可怕的，是相信错误的“证据”，被一些糟糕的能量笼罩，那比无法使用能量
还惨。
还好，我自己试的结果，有弄出一套符合科学，也是人人都可操作的方式，能帮大家建立
正确心态的方法，等你真的读完下一篇文章，才真的惊觉，真的是“江湖一点诀，说穿不
值钱”。
（待续）