※ 引述《AMESSAGE (超MAN)》之铭言：
: 看到熊大的文章 深感折服
: 不愧是专业咨询心理师！
: 社交焦虑是一个湛深的主题。
: 首先，社交焦虑和接近焦虑是否是同一件事？
: 我觉得本质是一致的，但有层度上的不同。
: 接近焦虑这个名词我是从谜男方法中认识的。源于演化心理学，在穴居时期一个男人为了
: 繁殖接近女人的风险很高，有可能会被活活打死或是被放逐群居生活。当生存的风险大于
: 繁殖时，接近焦虑就演化下来成为男人的保护机制。
: 白话就是，你搭讪有死亡的风险，不搭至少不会死。
我也听闻过这个讲法，但当时听完觉得疑点重重...（眉头一皱）
首先我好奇的就是，是否真有学者提出这样的理论？
依据什么证据推论出来的呢？
（毕竟提出者总不可能穿越到穴居时期去考察XD）
然后我又想到，接近女人为什么可能被打死或放逐呢？
哪一个穴居社会（或说文化）有这样的情形呢？
有历史资料或人类学考古资料能推论吗？
印象中听过一种说法，
如果接近到部落领袖的老婆或女儿，可能会被打死
但如果一个部落已经出现“社会阶级”，
那应该会有代表阶级的符号或象征物。
例如服饰、装饰的不同，好让部落成员知道谁是老大（以及老大的家人）
除非那位老兄太糊ㄅㄞ/涂ㄇㄨ\，才会选错对象而受惩罚。
另外，若要从演化理论来看
它告诉我们，“繁衍”是人类存活延续的重要目的与方式
这么来看，人类反而不应该发展出“接近焦虑”，
因为接近焦虑会阻碍人类的繁衍。
男性害怕接近（繁衍）会危害自己生命，所以保持距离
造成即使他个人活下来，但却不易产生后代
这样的部落应该将逐渐凋零（大家以自己安全优先，重于繁衍）
但演化理论下的生物，应是以族群延续为优先，大于个人生存。
这样来看，“接近焦虑”与“繁衍”、“物竞天择”是相互矛盾的。
若真有接近焦虑，这样的人类应该已经被淘汰了才是（繁衍过少）。
而存活至今的人类，普遍上应该没有接近焦虑（适者才能在千百年演化中生存至今）。
所以，有发现矛盾之处了吗？
这也是为何我不用演化来解释接近/社交焦虑的原因之一。
聊了这么多题外话，
是想要提醒大家一件事。
我观察到许多人都很有热诚与强烈动机在学习
不管是吸引追求、关系经营、搭讪、聊天技巧等等
而且感觉愈来愈多板友同时吸收心法观念与实务技巧
甚至愿意踏出第一步尝试、练习，
这是非常棒的事情，我相信大家会逐渐开拓出自己的道路。
当大家在广泛学习时，
我鼓励可以多元接触，了解不同的理论知识、流派技巧。
但也要培养自己的思考判断能力。
当你看到新的观点、内容时，
同时也去思考是否具逻辑性？推论是否合理？有无实证证明？资料哪里来？
当你逐渐养成思考判断能力时，比较不会人云亦云
且会让你对一件事情有自己的看法、观点
在聊天讨论时，展现出与其他人不同之处（但不是为反而反，别误会）
懂得思考、判断、看待或讨论事情有逻辑脉络
会成为你的魅力，增加吸引力。
之前有些板友会来信跟我讨论我的文章
提出疑问 或与他的经验连结，这些都是很不错的事情
也让我有好几次愉快又过瘾的讨论、交流。
: 至于 层次的不同是，我认为社交焦虑可以克服，接近焦虑永远都不会消失！
: 另外有些男人平时社交技能就很好，一但遇到自己喜欢的女生一样会因为紧张而脑袋一片
: 空白。
: 搭讪时搭一般的妹和搭超级正妹的心理状态也是完全不同。
: 所以我认为接近焦虑一个特别重要的主题。
我是将接近焦虑看成一种特殊的社交焦虑
因为搭讪或跟异性聊天，也是社交情境的一种。
: 它是搭讪的第一道关卡。也是每次搭讪要重新克服的东西。不论你搭讪经验多丰富，多会
: 把妹，接近焦虑从来都不会消失，每一次搭讪都是新的开始。这也是为什么搭讪这么难这
: 么容易放弃的原因。
: 克服接近焦虑无法从理智逻辑下手，它更像是基因里的原厂设定。我的方法是把焦点集中
: 在处理对于“被拒绝”这件事的心理建设。有机会再和大家分享。我现在比较想闲聊。
我比较乐观，或者说重视人的“主体性”、“自主性”
不认为人类（认知情绪行为）是完全被天生基因决定的。
对于接近某个对象时有焦虑是很自然的事情，
但那来自于过去经验建构的信念、自动化思考，或是未被修通的情结等
当我们将焦点放在“人”本身时，事情就比较有改变的可能
白话点就是，我自己不太走“宿命论”或“命定说”那套。
或者即使你天生有某种限制，但还是可以改变（原厂设定还是能JB啊XD）
: 熊大推荐的“ 掌握好心情”似乎很有意思，我会找时间找来看。
: 随意闲聊几本我看过，然后觉得对搭讪和我的信念有帮助的书。
: “叔本华的眼泪”“当尼采哭泣”“异乡人”
: 这三本的共同点是 存在主义 。
: 个人偏爱的哲学类型，至于为什么我觉得对我的信念和搭讪有帮助？
: Well ...
: 那又是可以写很长很长的心得题材了。
: Peace!
赞喔！Yalom的书很值得看。浅显易懂的小说形式，不会生硬。
BTW，上面哩哩叩叩写一堆完全不是针对你
相反地我很感谢你愿意提出不同观点来讨论
我也忍不住聊聊自己的观点。
也期待你之后的分享 :)