安安 大家好
今天是我的第一天练搭
刚刚犯了一个愚蠢的错误 稍后再跟大家分享！
首先，我想说的是 如何一个人练习搭讪。因为最近有蛮多人私信约我去搭搭。但是时间
宝贵，所以改写这篇文章希望可以一次帮助更多人。或是害人？呵。
Inner很重要但此先不提，我怕大家看到直接睡着。有兴趣的可以搜我之前的文章。
先恭贺现在拿出纸笔的版友，会练街搭的人只有百分之一，坚持一直练下去的人又是百分
之一，所以如果我们撑下去，就是万中选一！大概就是在街头买到祕笈练成如来神掌的等
级！
好 废话结束。
一个人练习和结伴练习只是习惯的不同，只要习惯几次就没那么难了！
再来，事前准备分成心态、工具和建议。
心态 ：
出门像kobe，回家像Jeremy！
解释：出门搭讪一定要有kobe的霸气！回家之后要像Jeremy 一样谦虚检讨！
理性勿战！
工具：
过程中录音。
这样你才知道你犯的错误，声音是否自信？
这边给一个我私人很强大的练习方式，就是回家重听录音时reframe。
随著录音档听女生说话，你假装重回现场自信百倍的聊天，这时切记你的方向是让自己快
乐，“想到什么说什么！”逗自己笑！
笔记。随后我会拿我今天搭讪的笔记作范例！
建议：
1搭时专注！把搭讪当成一项技能练习，就像是练吉他、练篮球。譬如设定一小时，这一
小时不要分心！不要打电话聊天、不要逛街买衣服、不要吃东西...你看过有人边练吉他边
逛模型店的嘛？ 这是我过去常犯的错误，我会想逛衣服店应该很多妹，然后就分心了，
买了两袋潮潮的衣服回家！开心！
2设定今日练习的目标！
如果有乖乖录音笔记，你就知道你的问题在哪里，一次选一个主题来练习。ex:音量大声
、声音低沉、眼神接触、微笑...我可以至少举出几十项练习目标。假设今天要练大声说话
，目标五组，时间一小时，好，你就搭五组，每次开场都把声音放到你平常的150%，其他
什么话题啦、要电话啦，都不重要，专注你的目标！
今天简单分享到这边，我在打球，该我上场了！
Peace!