我们的心念是这样在运作的：
后念碰触不到前念，
前念转成后念的时候，
前念已然消失了；
譬如说，一个不好的念头升起，前念，是这只手掌，
后念，想把这个想法赶走，把手掌握成拳头，
当手掌握成拳头的时候，
手掌便不见了，前念已然消失；
所以我们生气的时候其实都是在对自己生气，
后念对前念生气，
前念变成后念的对象，
前念是“所”，
后念是“能”，
当下一个念头升起，又把前一念当成了“所”，
能、所、能、所……，
我们一直处在这个能与所的生灭当中，
而因为我们不了解那个“能所”其实都是自己、是我们自导自演、都是我们自己的“想”（
五蕴里的想），
白天叫“想”，
晚上叫“梦”，
我们知道梦是自导自演的，
却没发现“想”也是我们在自导自演，
所以有能所、有对象、有外境时，即是颠倒。
如果能够从这个知见下去切入，
那断贪瞋，便都很容易了。
—整理自果醒法师2020.5.1讲愣严禅心