在观想舍己乐、取他苦时，由于自己已受了菩萨戒，
内心会产生一种害怕的感受，这是因为爱我执正在伤害自己，
这在修练中的过程中算是好现象。
修行不能光嘴上讲，有些人嘴里唸著偈子，
但心不知道飘哪里去了，
这样就无法产生如此的感受。
＃达赖喇嘛113住世语
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