那我比较单纯简单，就是把自己念的楞严咒，搭配自己的心经音乐，给自己聆听。
然后在听自己念的楞严咒，脑海的妄想就会无形中受到控制，形成自己在度自己。
所以对我来说，这些自己念的楞严咒就是给自己听，自己救自己，同时也默默帮别人一把
。
https://youtu.be/yQhFDyU0kDA?si=FVD61hIGRoBK6XKk