: 推 khara : 确实佛法不坏世俗谛 四大色身不调 湿疹看皮肤科 09/22 19:04
: → khara : 乃至不得不使用类固醇药物，是世间法 09/22 19:04
: → khara : 不过 小规模的湿疹痒 09/22 19:05
: → khara : 我目前觉得用观身 受 心 法 还有点用 09/22 19:05
: → khara : 也就是观此色身不过是有机碳炼自然反应 09/22 19:05
: → khara : 观种种苦受是反应下的产物 09/22 19:05
: → khara : 观此飘忽无常的心勿执著于苦受 (有身受而无心受) 09/22 19:05
: → khara : 观种种现象无常 09/22 19:06
: 推 khara : 不过我的程度也很差 09/22 19:07
结果才觉得自己有些成果拿来说嘴，就破功了。 XD
今天凌晨半梦半醒之间，忽然觉得自己手指在抓痒，
意识到之后赶紧停下动作。
要随时保持正知正念对自己的一举一动有清楚觉知，
不容易啊！
这应该就是无明我执的强韧吧？
很多时候真不是“我觉得我想要如何如何”就真能如何如何的。
自以为能控制到的，往往是很粗的层次，这个层次已不容易（如减肥、戒菸），
而还有很多很细的层次是受到强韧的我执所控制，并不是自以为能如何就如何。
这也才是要多修习要精勤的意义吧。
并不是一句“我想脱离轮回”就能简单终止的。
我执的强韧实在是太大了啊。
不过也幸而我发觉在乱抓痒之后，就停了动作。
也不乱擦药而是在觉知之后就不管他了。
（这当然不是说不要就医不要擦药，
也并不是说完全否定抓痒的动作。
只是某些情况下可清楚知道抓痒没必要且只会造成伤害时，
就不必要乱抓。
当然什么情况是依判断力了：我自己长年乱痒所以大抵自己能分辨。）
其实 痒 → 抓痒 → 伤口扩大，
这个过程也有点类似小型的三世因果。
常见有人说“过去世的‘我’做了什么我又不知道，为何要现在的我承担”，
类比来说，
痒的当下，抓痒（造业）取得爽快感（乐受，而这乐受实际奠基于苦），
之后爽快感消失无踪，而伤口隐隐扩大，
再之后严重发作时，
很可能自己都忘了到底啥时抓的（根本不需要什么孟婆汤，当然一期相续记忆还稍强些）
，
但那时候剩下的只有苦受了。
这个情况类比于很多世间事我觉得都还有点相似处。