摘自：2016-06-23《修心八颂》2016-06-23 达赖喇嘛尊者 美国博尔德市科罗拉多大学
现在我们谈佛教的教义，…就像是四圣谛的内容，以及三十七道品，像是以三十七道
品来讲的话，内容是四念住、四正勤、四神足、五根、五力、七觉支、还有八正道。
尤其是我们在讲到四神足时，讲到了欲、勤、心、观，在讲到心的时候，最主要讲专
注一境的心，讲奢摩他（止），再讲到观，毘钵舍那的观。
四神足，首先是欲神足，欲神足的意思是想要求学的心态，叫作欲神足。
为了能生起这个欲神足，所以我们首先要知道，如果修学了止观双运会带来什么好处
？如果观修止观双运的话，观修的好处，和不观修的坏处。
通过对比后，让现在这颗心，被烦恼所控制的心，让它从烦恼的控制中脱离，让他不
受烦恼的控制，所以因此要去思惟四念住。
通过“身念住”思惟苦谛，通过“受念住”而去思惟集谛，通过“心念住”而去思惟
灭谛，以及透过第四“法念住”而去思惟道谛。
我们说到心正念时，是说到了灭谛，这个必须要透过更多的解释（第二转法轮