键盘上一些泛泛的建议
1.饮食上找 低脂全植物蔬食
https://www.foodnext.net/life/health2/paper/5852309949
英文是 low fat whole food plant based diet
在美国健康素圈有实践30多年了 光靠饮食可以控制改善很多疾病 包含妇科 精神科
例如 乳制品打乱贺尔蒙 动物性制品的污染物累积造成忧郁症等等
https://youtu.be/0s5vzsabNpI
停止摄取都有改善的研究数据出来
不敢说一定有效跟取代医疗建议 但是往这边试试看 然后愿意吃看看B12
2.学佛这件事
随喜有在读经拜佛 鼓励持续培养知见
即使以前学过听过了 还是会推荐听听净界法师的佛法修学概要
https://youtu.be/2parsgytYAw
3.心理学上的建议
心理学 可以帮助人整理过去的事件 然后重新设定现在的目标
如果有很强的特殊事件可以用心理学的方式帮助
就佛教徒的角度来说 他的切入点是在 人要重新设定目标时 心理学不多说 尊重个人选择
而这个个人的选择
是有佛知见在里面的 还是只有人知见在里面而已?
我们希望要有佛知见在里面重新设定人生的目标 所以会鼓励听经 佛知见要常听经才会有
可以的话能再多 持续接触正信佛法知见及道场
愿平安 南无佛法僧三宝 南无观世音菩萨 南无阿弥陀佛