※ 引述《divedeep02 (nevermindme)》之铭言：
: 您好，
: 我刚好看到这篇文章，觉得跟我的状态很像。
: 常觉得值完班就类垮了，根本没有机会好好学习佛法，基础不够想边工作边修行也不会修
: 。
: 想请问您从19年到现在是否有找到调适的方法？
何不花几个小时写一遍楞严咒？之后就放在干净的高处，可以的时候拜一下咒，也不会
很花时间。
节录楞严经
阿难。若诸世界，随所国土所有众生，随国所生桦皮贝叶纸素白(叠毛)书写此咒，贮于
香囊。是人心昏，未能诵忆。或带身上。或书宅中。当知是人尽其生年，一切诸毒所不
能害。
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是善男子，若读若诵、若书若写、若带若藏，诸色供养，劫劫不生贫穷下贱不可乐处。
此诸众生，纵其自身不作福业，十方如来所有功德，悉与此人。由是得于恒河沙阿僧祇
不可说不可说劫，常与诸佛同生一处。无量功德，如恶叉聚。同处熏修，永无分散。是
故能令破戒之人，戒根清净。未得戒者，令其得戒。未精进者，令得精进。无智慧者，
令得智慧。不清净者，速得清净。不持斋戒，自成斋戒。
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阿难。若有众生，从无量无数劫来，所有一切轻重罪障，从前世来未及忏悔。若能读诵
书写此咒，身上带持，若安住处庄宅园馆。如是积业，犹汤销雪。不久皆得悟无生忍。
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复次阿难。若有女人，未生男女，欲求孕者。若能至心忆念斯咒。或能身上带此悉怛多
般怛囉者。便生福德智慧男女。求长命者，即得长命，欲求果报速圆满者，速得圆满。
身命色力，亦复如是。命终之后，随愿往生十方国土。必定不生边地下贱，何况杂形。
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若诸末世愚钝众生，未识禅那，不知说法，乐修三昧，汝恐同邪，一心劝令持我佛顶陀
罗尼咒。若未能诵，写于禅堂，或带身上，一切诸魔，所不能动。
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