※ 引述《lockgolden (锁金)》之铭言：
: 佛教很多活动都是为了弘法跟渡众。
: 在渡众这一类的佛事上，会面对很多缘众
: 有些是没有信仰的缘众，有些是有外道信仰的缘众
: 而渡众通常会劝人吃素
: 但是基督教的教义中，对于吃素并没有特别提到素食是否违反基督教的教义
: 而且在旧约圣经的创世纪9:3有以下这段经文：
: “凡活着的动物，都可以作你们的食物，这一切我都赐给你们，如同菜蔬一样”
: P.S.这里的“我”指的是耶和华
: 因此有的基督徒常引用这一段经文而婉拒吃素。
: 劝基督徒吃素是否不尊重他们的信仰呢？
: 将来要渡众，要劝人吃素之前是否要先确认缘众是否为基督徒来决定该不该劝对方吃素呢
我之前跟素食很久的师兄 聊我听美国vegan医生的饮食 注意事项
大概有三点 第一点是白米白面都不行当长久主食 要吃到糙米五谷米 这点还好
第二点是台湾市面上常见提供的素食 会让素食者的饮食习惯很容易掉到油的陷阱中
第三点是要重视B12 的补充 如果没有特别接触健康素的理论 走宗教素的人
很容易不补充这个 但是B12一开始身体处存是够的 但是不够之后
B12缺乏症 肌肉无力 贫血 血管状况不好 神经系统出问题 情绪不稳 记忆力差 严重幻听
....
第一点 还好 吃到糙米或五谷米就好了
第二点 油
Oil: The Vegan Killer
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现在知道慢性病 心血管 糖尿病的机制都是血管、细胞的脂肪累积
而素食者会得到大量脂肪的机会就是精致油 油其实是精致食品跟糖一样 不适合大量的吃
拒当发炎人！ 多食蔬果远离动物性蛋白质
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慈济有医院 能接触到医学界的资料 很明确地说 菜要水炒就好了 不要油炒不要油炒
No Oil