事项处理要观待很多部份去考虑，如果单就心情平复的话，
佛法有很多角度，以下提供 达赖喇嘛法王语录 对我很有帮助， 供您参考，
<尊者语录>:
痛苦发生前，我们要尽量想办法避免， 而苦一旦来临，就该正面的去面对，
不要把它看成多余的负担，否则会更苦，如果把它看成功课，则会带来很多利益，
一是你清楚你如果提起心力承受，没有太多负面反应，
承受点苦，能清净过去的恶业。
再来，你也能透过这个苦，来观察轮回无常、坏灭的体性，
让你看清轮回的本质而产生出离。
再者，
你透过了解自己的苦，才能深刻体会到其它的众生，也是跟你一样受着苦，
可以打从内心的体谅他们，苦，原来有这么多功德。
一产生苦，马上就想:唉呦我无依无靠，该怎么办啊!
遇到这样的苦的时候，马上就想:有如虚空无尽般的众生，
都跟我一般，都被苦所逼迫，让这些苦，全在我身上成熟。
此如此一思考，在第二刹那时，马上能生起就算受苦也值得的想法，
转恶缘为菩提道是真的可以办到的。因此，“若苦承担一切苦”，
苦的时候，自己取一切的苦，并且希愿如虚空无尽般的一切众生的苦海能干枯。
“若苦承担一切苦，痛苦大海愿枯竭”如此在生命中每天去实践，
快乐的时候也想利他，苦的时候也想利他，如此去过日子，生命就有意义，
有这样的想法的人，真的就是大勇士、有大心力者、有睿智者、是大士夫。
~观音尊者113住世语