请问 生病的人如何修“代众生受苦”?
想请教 方法步骤
要如何预防这样观修反而导致让自己的病更严重呢?
谢谢

<取舍法>中的方法是:观想吸气时，从又鼻孔吸入一切众生苦*右(改错字)自己心中观想有一个观世音菩萨，(或任何您有信心的佛菩萨)众生苦化成黑气从自己右鼻孔入，遇到心中的观音菩萨时，完全被菩萨的慈悲光芒所净化清净。或者另一个方法: 观想心中是自己的爱我执(自私自利心)，众生苦的黑气进入后，完全把我的爱我执粉碎殆尽，完全消除自私自利心。(如果会害怕 可以先作前一个)之后，一切美好、善乐、欢喜、功德，化成光从我左鼻孔出，松给一切有情，观想他们全都得到，脸上漾起美丽的笑容。在一呼一吸之间 可以这样观想因为自己在病苦中，所以观想自己用病苦代替一切有情受完苦，一切有情病苦全消失了，为自己的善行感到欢喜。这样。

诵大悲咒

如果一开始会害怕，可以先从观想这一生父母开始，延伸到过去所有父母，慢慢就可以延伸更多人了。曾听一位善知识讲，这样不会让自己更严重，因为我们还不到那个能力大量取来；等你真的强到有能力时，早已不怕了。

初学者自己的烦恼问题夜报都还没解决要学这个,是不是太力有未逮了???初学者要学的是周处除三害~认识自己,肯定自己,改善自已

推楼上P大，念大悲咒，祈求观世音菩萨，如果想要利他，在许愿的时候和菩萨说，例如:祈求观世音菩萨慈悲保佑，弟子现在的病苦都是由于恶业所现，我要念oooo遍大悲咒，祈求观世音菩萨慈悲帮助我病好，好了我要好好改过，现身说法告诉其他人，让其他人也能离苦。生病若许愿吃素有奇效。但是必须依自己能力许不可违愿。

也许先学习，自己苦难的时候，也能想到众生的相同的苦难替自己求菩萨加持力的时候，也不忘了替众生求一份加持力~

持诵大悲咒是很好的选择。当我们不慎被美工刀或纸张割伤皮肉，感到痛苦难耐时，观想众生被宰杀的痛是何等痛苦。