摘自：2012-2013年《入菩萨行论释．佛子正道》
宣讲：甘丹赤巴 日宗仁波切／口译：如性法师／笔记：道宽比丘尼
第六品 忍辱（...接续 #1UZ914Dl (Buddhism)）
癸二、作意修忍辱之方便
子一、应遮瞋恚之因
丑一、因之体性及其过患
丑二、教诫勤修止瞋方便
8.故应尽断除 瞋敌诸粮食；此敌唯害我，更无他余事。
偈颂：故我应断除，瞋敌所需食；此敌唯害我，除此无余事。
释文，“是故，应尽断除我瞋恚敌所需不悦粮食”，既然瞋恚对我造成的伤害是如此
大，这时我应该要想办法断除瞋恚的敌人所需要的粮食，也就是内心在面对境界时生起的
不悦感；
为什么要断除瞋恚敌的粮食呢？“此瞋恚敌唯加害我，除此无有余事”，外在的敌人
虽然会伤害我，但是他至少有自己的事情可以做，但是内心当中的瞋恚敌，它除了伤害我
之外，它没有其他的事情，所以只要在心中生起瞋的那一刻，从那一刻开始，心中的瞋恚
敌就不断的伤害着我，“故应勤灭此首要敌”。
所以我应该精勤的灭除最主要的敌人──也就是心中的瞋恚，而想要灭除心中的瞋恚
，就必须断除瞋恚敌所需要的粮食──也就是不悦。
丑三、正明遮止彼之方便 (...待续...)