造作
乔正一分享于西元2019/9/13农历八月十五日布萨八关斋戒日
佛教有一个专有词汇叫“造作”。什么是“造作”?简单讲，任何身体的行动、心意(心理
)的活动乃至言语的表达都是“造作”。
对于这个“动词”，我个人很有感触，分享如下:
庄学大师台大中文系教授蔡璧名老师曾说过，台湾大学是聚集全台湾最优秀学子的大学，
然而在这所人才济济的最高学府中，却有不少情商学分不及格的学生。
有一个学生泪眼婆娑跑来向她诉苦:“老师，他变心了，妳可以告诉我为什么吗?”
蔡老师没有正面回答，只是心里OS:“他为什么不会变心??”
女学生接着问:“既然他今天要甩了我，那他当初为何要追我?”
蔡老师还是没有直接回答，只是心里OS:“如果当初他不追妳，今天就没办法甩了妳!”
蔡老师不亏是庄学大师，很有智慧。
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有我见与我执的人，会觉得一旦爱上了谁，就该像瞬间胶一般黏住对方，理所当然天长地
久、海枯石烂，永远不会被拆散。
可是，因缘聚散、缘起缘灭，那个男生当初对那个女学生说他会永远爱着她，他并没有在
骗她，在当时的情境下，仅仅表示在那一秒钟那个男生确实曾经想过要永远爱着这个女生
。
然而这个女生不知道什么是“无常”、“苦”、“无我”，却深情地执著这个男生对她的
告白就等于綑绑住两者间的关系(缘分)，她认定这个关系(缘)一定不会散灭，这个关系她
就是他，她中有他，他中也有她；他是她的男友，是她很重要且不可分割的一部分。
然而一旦遇上无常，彼此的情缘已尽，这个女生无法接受事实，于是在脑海里不断播放过
去甜蜜的时光，像鬼打墙一样不断问自己与他人“他为什么会变心?”，钻牛角尖陷溺在
悲伤、怨天尤人的负面情绪泥淖中而不能自拔；她不敢面对未来没有这个男生的日子，因
为她觉得失去这个男生就等于世界末日，她害怕自己一个人活不下去。
这个女生在脑海里反复重播过去的画面、鬼打墙问男生为什么变心、钻牛角尖陷溺在负面
情绪泥淖中、恐惧未来没有这个男生的日子….，以上的心理精神活动，就是佛教所谓的
“造作”，又称作“颠倒妄想”或“自寻烦恼”。
从另一个角度来看，这个女生遇到男友变心，这是“身受”；而她内心的“造作”则是“
心受”。
有没有方法可以让这个女生不要那么痛苦?
佛教里的八正道就是灭苦之道，“止”与“观”就是灭苦之道。
“止”是禅定，让心平静下来，先让这个女生的心不要再继续“造作”，就像暂时把电脑
关机，让电脑好好休息一下，在佛教又称为“止息”。
“观”是“观照”，照见身心五蕴本就无常、苦、无我，因缘聚散、缘起缘灭，从来就没
有谁是谁的什么人，也没有谁真正属于谁，有的只是无明与贪爱绑住了六根与外界的六尘
而已。
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