[请益] 个性上的缺陷-容易紧张QQ bravemedal PTT批踢踢实业坊

楼主: bravemedal (b) 2018-02-05 14:43:43

不知道佛法有没有方法对治容易紧张的毛病
工作上的前辈和自己也知道遇到不熟悉或突发事件
我就容易紧张没办法很圆满的处理事情
如果沉稳点工作的表现会更向上提升
请问大德们如何在佛法中对治"容易紧张"的问题及困扰
感谢各位前辈大德希望佛法能帮助我克服困难
合十感恩_/\_

作者: yogi (Yogi) 2018-02-05 15:16:00

没有受过训练的心，是很难受控制的。所以心很容易游荡紧张etc. 只有透过禅修，不论是止禅或是观禅都好，降伏五盖的时候，心是稳定的，这时候就不太容易被外境影响了。

作者: kissung (天堂鸦) 2018-02-05 15:22:00

慢慢地，念阿～～～弥～～～陀～～～佛～～～可以用十念法，一口气一口气地念

作者: koalaq (忘了) 2018-02-05 15:23:00

推荐措尼仁波切的书

作者: noonee (我和烤肉间只差一撮孜然) 2018-02-05 16:51:00

适度的紧张其实是好事让你对要处理的事情更谨慎小心如果对于不熟悉却重要的都不紧张...就....

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2018-02-05 17:39:00

遇到不熟悉或突发事件，任谁都会紧张，下次改进就好~~

作者: yaqqq (^^) 2018-02-05 18:50:00

禅修~~不过禅修方法很多，呼吸或念佛是最方便的。若真想了解，建议去找一间家中附近正信的佛寺共修，是不用任何费用的。

作者: girlinzhong (LightLin) 2018-02-06 19:50:00

禅修+1 我也是很容易紧张的人，觉得很有帮助～也可以慢慢去观察念头、了解让自己紧张的根本原因，例如太过求好心切其实也是一种执著，看见之后就会比较容易对治。另外推荐圣严法师的《工作好修行》

作者: hvariables (Speculative Male) 2018-02-06 20:44:00

作者: sticky (pavement) 2018-02-06 20:50:00

襌修+1，法鼓山各地分院有开课“初级禅训班”

作者: hvariables (Speculative Male) 2018-02-06 20:51:00

作者: imweater (YES MAN) 2018-02-06 20:52:00

禅修跟理解空性，我执等都有用

作者: hvariables (Speculative Male) 2018-02-06 20:53:00

作者: s8402019 (黑影) 2018-02-06 23:26:00

推法鼓山

作者: summertrees (夏天树) 2018-02-06 23:31:00

念佛吧,想着阿弥陀佛在你身边给你靠,就不紧张 XDD

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