※ 引述《onesadman (思想 信仰 力量)》之铭言：
: 末学参考基督教所说：
: 耶稣说：凡看见妇女就动淫念的，
: 这人心里已经与她犯奸淫了。
: 其实耶稣就是在说意恶，
: 佛陀说身口意三业，意业最为重，
: 因为要说一句话、做一件事情，
: 都是先起一个念头开始的；
: 但念头是怎么开始的？
: 在六道轮回沾染薰习久了的习惯造成的。
: 那要怎么转意恶为意善呢？
: 能否请诸位大德开示~~
: 南无阿弥陀佛~~
我的淫欲心 也非常重 在此忏悔 跟前面两位前女友也非常抱歉

原po提到不净观的九种次第观想，可参考板上此篇：#1OR6JlrV 南传《大念处经》与北传《大般若经》对读(第6页大念处提到的墓园九相，以及大般若经对应的部分。)这篇也提到不净观的九种想：#1MzU8WFN 止观：奢摩他–住所缘如何修–正明所缘(10

护善护德优先南无本师释迦牟尼佛

阿弥陀佛！

阿弥陀佛

凡事愈压抑愈强，你如果见到女友只是想着她的肉体当然会这样，要知道伴侣的意义是陪伴，亲密跟肢体碰触是正常的，不必想太多。并且我觉得你这样遇到事情就推给业障重真的不妥，这是种逃避，你应该要重视女友提出分手的理由，并改进自己，这样才会变得愈来愈好，祝福吉祥。