Re: [心得] 前阵子牙痛

楼主: Tyler0914 (Project Mayhem)   2022-09-22 21:26:10
※ 引述《GeraldLiu (Liu)》之铭言:
: 前阵子牙痛,也有可能是牙龈痛吧!因为有觉的牙龈紧紧的。然后感觉牙整排往内缩。
: 就是喝加冰的水或热汤会特别痛,平时则是可忍受。
: 然而专注念经时,则完全无感。原因不明,推测应该是注意力完全放到念经这件事上了
: 吧!所谓的置心一处……
: 完全没有就医的打算,就是持续的观察著,同时也测试自己对痛的忍耐力……况且,还
: 有烦恼呢!牙痛也有转移其它烦恼的效果……
: 最近这几天倒是完全感觉不到牙痛了,也就是不药而愈。但也不敢说完全好就是,毕竟
: 早就一口烂牙,任何时刻突然复痛都不意外。
: @
: 先前察觉到因为念经,体内的气有调动起来之故,跑去看了一些气功之类的文章,有些
: 文章也有提到因为气的原故,会造成牙龈痛,和我自身的情况对比也蛮类似,不知是何
: 原理?
: 然后就是,观察生理上的痛苦还蛮有趣的,当然不是克刻去制造痛,但当痛发生时,就
: 观察它……
: 这应该算是一种身心分离吧!
三叉神经痛,不想看医生动“伽玛刀”一类的话,可以试试每天服用B群。
我自己打从2016年起也患了三叉神经痛。是不是像您所推测的“体内的气有调
动起来”所造成的,我也不知道,但我打坐至今的确刚满30年(至今依然每天持续
双盘2小时以上)。但遇到这种怪病比较先想到的可能性倒是“饮食”。
长年吃素的人确实有可能缺少某些维生素,最常见的就是缺维生素B,
会导致神经系统容易受损、修复变慢。所以两年前开始每天服用维生素B群。连续
服用1周以上就会发现这种从牙疼→半边脸肿疼→半边头疼的三叉神经痛消失了。
后来停止服用B群又会发现只要一阵子比较忙碌、劳累、或是作息不正常,三叉神经
痛又会复发。再持续天天服用B群它又会完全消失到像从没患过这种病一样。所以我
就认定了它的发病跟饮食的关系比较大。当然这是只就“我个人的体质”而言会有这
样的反应啦,有些人同样持续吃素超过十年也不会罹患什么三叉神经痛,不需要服用
B群。我既然不可能只为了避开三叉神经痛就停止吃素,当然就继续服用B群了。
作者: GeraldLiu (wolver)   2022-09-23 20:19:00
现在不痛了啦!并且,完全素食这辈子也不可能。无论如何,感谢回文。
作者: APttUser (功德随喜)   2022-09-24 14:55:00
我的情况是,有时候茹素,可是又贪馋甜食、精致化的谷物,有时候会摄取柠檬汁。蔗糖/精致糖会产生牙菌斑,柠檬则是可能造成牙齿酸蚀,而我也疏忽了均衡饮食的营养、也没有注意补充维生素B群,因此牙龈萎缩、常流血。提达婆多提倡要制定“只能吃素”这条戒律,但佛陀反对,虽然佛陀也不鼓励“杀生”、“荤腥”。佛陀以神通力化现肉类提供当时僧团的弟子用餐,但那是没有命债的肉。现在或许可以适度补充豆类、五谷根茎类,摄取“必须胺基酸”,然后适度补充各种维他命,以及微量元素(非精致盐类)。假如真的是基于慈悲的动机,希望能够尽自己的一分力减少腥肉,可以参考上述的内容作为替代腥食的做法。我也没有立场强迫别人吃素。目前我自己也只是不定期的素食而已。
作者: GeraldLiu (wolver)   2022-09-24 19:40:00
目前菜吃的比较多,但其实主要是菜比较便宜……大约要到重阳才会弄点肉类来祭祖吧!
作者: APttUser (功德随喜)   2022-09-25 00:45:00
https://youtu.be/F_YMUAsP_VMhttps://youtu.be/ZYVu0Rax-MU"我自己吃的素菜是非常新鲜而且原味,但是要煮得很好,应该是要煮到什么样子的程度? 火候非常重要。所以我一出家之后,我的师父就教我一定要先学会煮饭、先学会煮菜,自己学会了以后,首先自己吃得不会饿死、不会缺乏营养,那这种吃素法和发愿心都有关系,还得是不盲目的愿心,一定要有你的方法。盲目地来发愿的话,你走不出去、寸步难行。发了这个愿以后,一定要讲求方法、讲求技巧,然后一步一步地实践,你会达成你的目的。""调味料适量,不要炒成油多、盐多、糖多的“三多菜”。"https://youtu.be/XICdxjy4ZTY?t=68影片呼应圣严法师:"润喉、润肺、止咳、养生的烤橘子。""嗯。滋味真不错。"的那个表情。(脑海演奏交响曲)https://www.dcard.tw/f/food/p/239534436
作者: GeraldLiu (wolver)   2022-09-25 07:27:00
以前还会研究怎么煮好吃,现在都水煮熟就好了啦!当然有稍微调味。话说我好像很久没放油了。但煮方便面有油包营养的话还是以体重来衡量,目前重三公斤,还是标准内需尽量少吃的情况。
作者: APttUser (功德随喜)   2022-09-25 20:46:00

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