接触佛教二十余年来，听过读过很多文章说过四圣谛。但是我从来不了解他们
在讲什么。刚刚想了一下。下面第一段参考维基百科，中间内容是自己想的。
(四圣谛是什么)
四圣谛是佛教的根本教法，不管各宗派如何分化，一定依据四圣谛。四圣谛是
苦、集、灭、道，分别是苦的普遍存在、苦的原因、苦的消灭与灭苦的方法。
(四圣谛应依序了解)
如果没有了解前三项，直接谈论灭苦的方法，会有这样的疑问：我为什么要知
道灭苦的方法？路上遇见路人，有人哀伤、有人快乐、有人发怒。我为什么要
知道让某人停止哀伤的方法、让某人停止快乐的方法、让某人停止发怒的方法
？与我无关的事，我不需要知道。
如果没有了解前两项，直接谈论苦的消灭，会有这样的疑问：我为什么要知道
苦在什么情况下会消灭？路上遇见路人，有人哀伤、有人快乐、有人发怒。我
为什么要知道某人哀伤何时停止、某人快乐何时停止、某人发怒何时停止？与
与我无关的事，我不需要知道。
如果没有了解第一项，直接谈论苦的原因，会有这样的疑问：我为什么要知道
苦的原因？路上遇见路人，有人哀伤、有人快乐、有人发怒。我为什么要道某
人因何哀伤、某人因何快乐、某人因何发怒？与我无关的事，我不需要知道。
(苦谛) 唯有首先知道苦是什么，知道哀伤、快乐、发怒这一切都是苦。
(集谛) 因此会想反思，既然是苦，我为何哀伤、为何快乐、为何发怒。，
(灭谛) 了解苦的原因，了解哀伤、快乐、发怒的原因之后，进一步会想知道，
苦在什么情况下会消灭，何时不再哀伤、快乐、发怒，不被外境所左右。
(道谛) 了解苦在什么情况下会消灭之后，就会想知道如何达成那个情况，方法
是什么。因而精进修行，直到解脱。
(四圣谛内容)
苦：一切生存都是苦。生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五蕴炽盛
，世间有此八大苦。世间有情悉皆是苦，有漏皆苦。
集(苦的原因)：世人有贪、嗔、痴三毒，推至最始，来自无明。
灭(苦的消灭)：灭除一切执著妄想，涅槃之后，苦即消灭。
道(灭苦的方法)：精进修行，修四念处，行四预流支，生四无量心，发四弘誓愿，
增五力，持六波罗密、七觉支、八正道，了十二因缘
(方法)
四预流支：
亲近善知识，听闻正法，如理思惟、遵行正法(法随法行、法次法向)
四弘誓愿
众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。
五力
信力、勤力、念力、定力、慧力
六波罗密
布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若
七觉支
念、择法、精进、喜、轻安、定、舍
八正道
正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定
十二因缘
无明、行、识、名色、六入、触、受、爱、取、有、生、老死