[问题] 出拳速度

楼主: jason6423 (傲气123)   2015-04-23 16:24:30
想请问各位前辈
什么方法可以训练出拳速度和闪躲速度
最近被教练说没速度又没力量
现在就是持续增加核心肌群
大家有什么训练方法吗?

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