※ 引述《s8900873p (汪汪汪)》之铭言：
: 各位大大好
: 第一次在PTT发文有点紧张哈哈
: 从大概国小就觉得拳击很有趣
: 最近开始用PTT 也有在网上爬文
: 想请教几个问题
: 1.
: 我现在有去健身房请教练上课
: 平均一个礼拜上两天课 要再找两天去自己练
: 因为我体型算瘦弱 178/69/体脂22%左右
: 我应该等把体型练壮 再去学拳击吗
: 如果同时又去健身房又学拳击
: 怕每天都酸到爆 健身重量举不起来 打拳又没力 直接两头空哈哈
: 2.
: 看很多人推新店拳击俱乐部
: 刚好离我打工的地方蛮近的
: 想请问如果请教练1对1指导 收费是怎么算
: 感觉想要学的好还是需要有教练教导
: 麻烦板上的前辈能帮我指点一下
: 我比较怕生 不太好意思直接去问
我之前待过的拳馆是团体教学为主，就是开课时段会员大家一起上课
然后非开课时段就自主练习，或是教练个别指导
我自己是觉得如果非以选手为目标的话，打拳并不一定要买那种一对一的课
上上团体课，有问题问教练，基本上都可以练到打道馆练习赛的水准
素人练成选手的也有，我之前的馆有个30岁的原住民大哥
练到差点拿下全运会前三的程度，赛前集训也都跟着北体拳击队一起练的等级
然后另外有个高中生小弟，天份很好，也很有兴趣，还考虑当拳馆的育成选手
就是寒暑假除了更密集练拳之外，还要帮拳馆打打杂、教教会员，但可以支薪这样
总之就看你自己的目标在哪里，如果只是强身健体轻松练拳，上上团体课就足够了
但也别小看拳击的团体课耶，运动量也是非常大的
教练也会依照会员程度增减训练量
例如其他人空手打空拳，练一段时间的会员就多拿一公斤的铁棒，这很吃力的