各位好
今天跳了8分钟间歇的tabata又接着郑多燕的小红版，不知道明天会怎样...(抖)
无意间看到一篇文章写说吃"生的"咖啡豆能帮助减少身体中的脂肪
生的咖啡豆，也就是绿色的、还没经过烘焙的咖啡豆
其中含有"绿原酸"，可抑制葡萄糖的吸收和帮助身体分解体脂肪
但是绿原酸在经过高温烘焙之后就会被分解了，
所以我们平常喝的咖啡里面含量非常少，几乎没有。
在美国也有经过临床实验，好像确实是有效的，
但我去多查了一点资料后才发现，
这些真人实验的赞助者都是发行生咖啡豆萃取物/胶囊的药厂，
所以实验结果的可信度也被打了问号，进行实验的学者也撤回他的论文。
即使如此，这项研究结果依然被广为宣传。
网络上好像很少人分享这种胶囊的效果，所以我才想到版上来问问看
有没有人尝试过这种辅助方法呢? 有的话，烦请不吝分享一下效果
感谢大家!