※ 引述《cermernyt (courting)》之铭言：
: 目前身高：160
: 目前体重：63
: BMI：24.6
: 心得分享:
: 每天都有运动30分钟 体重没什么变...穿裤子感觉腰围是有变松
: 但屁股跟大腿的肉还是在
: 上个月抱着加减的心情吃辅助食品(朋友推荐的轻立纤)
: 认真看成份植物萃取 就想说试试看
: 分成饭前吃食前胶囊(油切、糖切) 饭后吃食后胶囊(代谢)
: 搭配原本的运动 然后戒掉饮料
: 有先连续吃三天 期间没有拉肚子
: 只是食后吃完身体有热感 运动汗也流比较多 代谢感觉有比较快
: 现在量大腿有比较小一点 偶尔会跳郑多燕加强专攻下半身
: 持续下来有突破停滞期的感觉
: 可能辅助食品多少还是有点帮助吧
: 至少排便量感觉有变多 打算照这个计画持续下去
广告文？要大家吃减肥的吗？