我不知道自己有没有水肿
但是今年夏末秋初长了湿疹痛苦的要死
接下来决定要来排湿
因缘际会之下开始跟着喝红豆水
红豆水的利尿利水 只有喝第一次有感受到
之后就完全无感
不管是自己煮还是罐装或者粉状
甚至会觉得有点塞...(很难形容的感觉)
所以后来我改喝薏仁水
方法跟原po的差不多
睡觉前把薏仁丢进闷烧杯加热水 隔天早上就把它喝掉
没有很利尿 但是我觉得身体有比较“顺”
包括便便也是
喝了一个多月有点腻
就改喝决明子大麦
但是这个好难泡，放太久会有苦味
所以抓准时机就得把大麦和决明子捞出来
利水的感觉个人觉得也不错
但是如果要强调那种全身性的顺畅
我觉得还是薏仁水比较适合我
讲完这个其实我只是想说
这些汤汤水水的养生品要看个人体质喝
没有标准答案
然后我也不是抱着喝了会变瘦的心情喝
只是期待身体会变好

也可以试试看牛蒡喔