各位大大好
关于小弟
目前身高 体重
身高171
体重62.4))上礼拜六量的
以前最胖到102..
是六月中 从74到现在62.4
体脂肪12.7%
内脏脂肪 5
筋骨 36.9
我的腰围 跟肚脐下面5公分左右的小腹围
腰围 83cm
小腹围 84.5cm
我坐下的时候 大概3层肚子
站着 有一层肚子
想问什么方法去瘦掉肚子
我的肚子 是超软 感觉摸起来好像是布丁的感觉
http://ppt.cc/wGlC 全身照
http://ppt.cc/TjVO 侧身照
http://ppt.cc/yz8r 三层照
http://ppt.cc/Zk3l 坐着照
请问有乡民大大 有人有类似我这样的身材 而改变
还是有人知道我该怎么去改善
谢谢 !!

你的体脂计不准……请问你是早上排尿后空腹量的吗？还有我不清楚你是多少时间瘦下来 因为你之前破百 瘦太快的话 皮很容易松……你需要是重训 你左转 fitness版可以多爬问囉我是说体脂拉 体重我相信@@体脂假如有喝水后 误差会很大 最好是早上排尿后空腹

换台体脂器吧http://i.imgur.com/E0j8U2M.png

重训

我比较好奇 你怎么瘦下来的....

破百弟兄减成这样子很好很好了，年轻真好~XD 我看不出你有胖过 肩头、二头看得出你有在努力了，只还没有明显效果而以，就继续加油，多做一些核心的动作

重训