楼主:
byronbay (skyline)
2014-09-01 01:14:20我知道减肥没有单瘦哪个部位，
先瘦哪一切由基因决定
那变胖呢？有些人变胖先胖脸胖肚子胖大腿
有些人则是可能只胖肚子四肢不会胖到
像我是绝对不会胖到小腿，所以我四肢很细
曾经一度胖到快60，但因为四肢细，人家以为顶多55
但缺点是，由于四肢一直都细细，即便瘦了5kg大家也没什么太大感觉
离题了，我想请问，那是否发胖时先胖哪减重时就会先瘦那个部位呢？
还是没有一定？
因为我主要胖屁股跟大腿，目前瘦了5kg，体脂肪约降2~3%
但大腿size完全没有变(我有纪录身型变化)，脸也一样超肉
臀有小一点点，但幅度不大，我真的蛮困惑的
p.s我减肥主要方式运动为主，还有饮食控制，慢跑30min~40min，4km~6km
一星期跑4~7天，跑完会拉筋，有时没跑会跳个30min郑多燕
有时也会做个雕塑大腿的一些局部运动
我最想瘦的地方一直纹风不动还蛮挫折的耶！朋友也不觉得我有瘦多少
顶多我一直问会说“有啦！有瘦一点啦”
我完全不知道少的那5kg跟2~3%的脂肪跑去哪了