如题！
自己在最近迷上的肌肉健身，
有企图想买摇摆铃和健腹器来增强自己的肌肉
但是不知道这些产品到底好不好用，
使用起来的效果如何?
不知道各位有使用的大大们是否能提供一些意见呢?

我有买耶，觉得不错，但要每天用比较会有效果！

我有买摇摆铃，认真用一定会有效果。

肌肉增大需要重训，那些产品无法给你的肌肉足够的刺激

适合女性雕塑身材。男性没有练到狂吐纳与叽叽叫，是无法增壮的喔。应该将"无法" 修正为"很难"