目前身高： 165
目前体重： 1月多量94 7/25 72
BMI：1月份34.5 7/25 26.4
心得分享：
虽然我不如板上很多人已经瘦到标准体重,没错!我还是处于过重的状态
但是我有信心 可以达成的我的目标55
我先废话不多说,我曾经162/55过 在我国中的时候
http://ppt.cc/JeUD
好像由于我骨架很大,所以我说我55没有人相信 都猜我40几
我以前也是从胖子瘦下来,初恋失败以后 每天卯起来打篮球
加上国中合作社倒闭,完全没有垃圾食物可以吃
瘦的非常快,一个70几公斤的小胖子终于体会到瘦子的美好
但是好景不常
交了一个男朋友,非常宠爱我
珍珠奶茶 炸鸡 吃到饱 每个礼拜包围着我
再一起四年我又从55直线上升7X (抱歉胖了以后完全没有羞耻心量体重)
那时候上了高中,完全不想要上体育课 放纵大吃大喝
http://ppt.cc/uqKC (左边15 右边17)
由于我是个瘦先瘦脸 胖最后才胖脸的人
右图已经坐下来肚子一圈圈 裤子也从M号变XL
那时候我也有跟风去吃中药减肥 埋线 桥骨盆 吃西药(新庄某家超有名的)
都有瘦一点,但是一旦停药 肿起来更快速
所以我完全不鼓励你吃药减肥,因为我身边没有一个人撑的过1年
我妈就是一个很可怕的励志 它可以靠针灸70几瘦到40 一停药2个月直接回去
到现在才明白 这是溜溜球效应
没有羞耻心的我,一路胖到今年
从以前觉得很胖很胖的7X 一路看涨到现在94
我直到自拍怎么拍怎么脸胖,我才发现 我已经肥到无可救药
可悲的我还自己为,其实我也是胖子界的美女 也有男朋友要
but 被甩以后.......我的羞耻心回来附身了
http://ppt.cc/sYzo
左边94(去年照片) 右边77(五月份照片)
第一个月是吃西药 (非常可怕的副作用)
从94瘦到85 一个月期间
但是体脂还是不动如山的40,所以我也不知道减到哪里去
下午时候会突然头晕站不稳,去问医生 他很妙叫我吃糖
说我血糖太低会昏倒.......
后来停药以后就慢慢少吃多动
值到2月份被甩掉 我完全吃不下
就这样一个月瘦5公斤 每天躺在床上像的病患
但我突然想透彻,我不能当你女朋友,我就要当你例任里面最正的马子
对就是这样,我开始尝试健康的运动
开始少喝饮料
国中以后不运动的我 也开始去快走
我不跟你开玩笑,走一公里我就要翻脸了,喘到我连妈妈都快不认识
第一天我还记的我是一边跑一边哭,一方面恨自己被甩一方面怨自己吃那么肥做什么
开始从0运动习惯(我发誓真的是0 我连出门买饮料都骑车 )
培养到现在一周运动2次
就算我在懒惰,我还是坚持一周最少最少要去运动一天
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已经是我运动第三个月
我终于跑起来了
现在很少去跑操场了,太热了不是在新庄运动中心跑跑步机就是在家里骑飞轮
我只想说
如果埋线 吃减肥药 抽脂 就会有理想身材
世界上不会有胖子
生活习惯不跟着改变 再给我瘦到55我还是会报肥回来
当我运动到很累很不想再去的时候,我会看美乐蒂的文章
因为别人都可以,为什么我自己不再努力一点
今年三月跟七月的对比照 (一样夜店两样心情)
https://www.dropbox.com/s/comux0v3z67uagl/2014-07-25%2011.14.04.jpg
今年五月
https://www.dropbox.com/s/lajbghh07o2l3e5/1399649924489.jpg
我不是一个很好的减肥范本,我是因为失恋我才努力
我没有太好的生活习惯,只想提醒你 若我都可以 你有什么资格不行
希望下次有机会 可以跟大家分享 我到55的心境
给自己一个目标
很XX的是 我的目标是我15岁的样子
https://www.dropbox.com/s/912a2zq7a4mt1z5/1399658580594.jpg
突然你来想看我发运动小废文的
你可以看我的FB
Ann Wang
谢谢大家