[问题] 跑步是有氧，那七分钟瘦身操呢？ oovnnvoo PTT批踢踢实业坊

楼主: oovnnvoo 2014-06-24 08:37:40

网络上有很多瘦身操，动哪就瘦哪！请问这算重训吗？
重训一定要到健身房吗？
如果我以慢跑瘦身，那回家在跳7分钟，这样会加速脂肪燃烧吗？
深蹲也是重训吗？
要怎么样才能在2个礼拜瘦2公斤，
康是美是想逼死谁！
好想要自拍神器阿～～
手机排版，请见谅！

作者: batdiablo (我可怜的车车啊~) 2014-06-24 09:07:00

其实有一天就可以瘦两公斤的唷，抽脂。可恶，按错了，按到推... orz

作者: ad24 (挂网) 2014-06-24 10:57:00

康是美那个活动要到期再去就好了

作者: chiaolan (阿花) 2014-06-24 15:40:00

活动到期前去+1

作者: yungting1989 (Tyt) 2014-06-24 16:02:00

哈哈我也有参加～

作者: ptter56 (å–œæ¡æœ‰æœæ°£çš„say hello) 2014-06-24 20:07:00

活动要到期再去就好? 不是很懂意思请问为什么呢@@

作者: ad24 (挂网) 2014-06-25 08:39:00

他前后侧要间隔"至少"2周即可当然是让自己时间越长越好啊...你隔2周跟隔6周认真减重效果如何需要说吗

作者: yungting1989 (Tyt) 2014-06-25 09:01:00

参加奖不一样而已

作者: Chanelt (帮个忙嘛!) 2014-06-25 11:33:00

我没有拿到报名奖耶~为什么..什么折价券...

作者: wdenoty (NONO) 2014-06-25 21:20:00

活动到期前去+1

作者: lilianchou (啾) 2014-06-25 23:05:00

没有参加奖+1....又不好意思问XD"

作者: bigfire (大火) 2014-06-26 19:00:00

我都报名时吃很饱穿厚重衣回测时空腹+雪纺洋装就会差2KG

作者: ptter56 (å–œæ¡æœ‰æœæ°£çš„say hello) 2014-06-26 21:25:00

懂了感谢AD24 ：)

作者: oceanus71727 (布丁) 2014-06-26 22:44:00

参加时穿牛仔裤+皮带，结束穿清凉小洋装

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