看了医生门诊后，发现自己内分泌失调
便秘 经期不顺等多问题..
导致我体重飙高...需调养身体
但我告知了我平时都有去健身房
尚未做重训
只踩踩脚踏车一小时
跑步快走各三十分钟
医生却叫我不要跑步..
体重会导致我跑步快走膝盖受伤
踩脚踏车也会让我腿部变粗壮
这不是叫我别运动了吗..
请问我该怎么办？

游泳或是散步?

先调整作息吧体重过重跑步的话的确会造成膝盖的负担，先游泳瘦身试试也可以换个医生看看怎么说

@_@我就是太重跑到受伤喔 还在休养中

请问一下膝盖受伤是怎样? 很酸痛吗

蹲下去站不起来 睡觉都会痛 很难形容XD不过你可以视你的状况跑步 我是高估自己每天跑15圈= =

脚踏车不是坐着 他也会伤膝盖吗？

我之前有膝盖不舒服。做不同运动发现做完最痛是郑多燕＞健身车＞跑步。游泳完全不痛