Re: [讨论] 每天跑健身房真的会瘦吗？ BBOYstyle10 PTT批踢踢实业坊

Re: [讨论] 每天跑健身房真的会瘦吗？

楼主: BBOYstyle10 (Dance) 2023-12-12 20:05:28

反正你应该也不会认真听（看）别人讲啥
所以我就随便讲讲你就随便看看
我从高中172/60左右健身变成172/66 体脂9%
结果现在当软烂键盘舞者反而瘦成58公斤上下
摆烂才瘦ㄏ
人权证明
https://i.imgur.com/MApQS8y.jpg
https://i.imgur.com/JpUXMjZ.jpg
有时间一直发废文
多做几下波比跳、伏地挺身都比较有用

作者: A00610lol (paulhuang) 2023-12-12 20:06:00

484还有腹肌湿了

作者: respectyo (respectyo) 2023-12-12 20:06:00

健身只是一部分啊真的要瘦要靠饮食，饮食占70%健身只是让你肌肉量增加

楼主: BBOYstyle10 (Dance) 2023-12-12 20:07:00

健身的目的一直都不是“瘦”啊

作者: jeff1013 (jeff1013) 2023-12-12 20:08:00

湿了已寄

作者: youngorg (哪里哪里) 2023-12-12 20:08:00

真的人生最瘦的时期是在家里打整天电动一天吃两餐

作者: w320230 (我不是A粉) 2023-12-12 20:09:00

你看起来好帅

楼主: BBOYstyle10 (Dance) 2023-12-12 20:09:00

我人生最瘦的时期是车祸住院只有50公斤

作者: A00610lol (paulhuang) 2023-12-12 20:09:00

车祸住院…怎么惹

楼主: BBOYstyle10 (Dance) 2023-12-12 20:10:00

10年前的事了

作者: w320230 (我不是A粉) 2023-12-12 20:10:00

我最瘦的时候是没钱吃全联的面+维力炸酱一天一碗

作者: A00610lol (paulhuang) 2023-12-12 20:10:00

我之前气胸住院也是瘦了三公斤要不是靠德克士炸鸡不然瘦更多

作者: KWBilly (Billy) 2023-12-12 20:11:00

其实肌肉很重的，运动去重训可能还会增重呢，吃才是重点

作者: bonbon315 (本春) 2023-12-12 20:11:00

增肌才不容易复胖+体态会好很多

楼主: BBOYstyle10 (Dance) 2023-12-12 20:13:00

为了健康或是真的当兴趣来运动才是重点

作者: respectyo (respectyo) 2023-12-12 20:14:00

每天喝水体态和脸型也会有差，当兵那四个月每天健康生活早上下午都是很硬的体能，体态就好了很多

作者: hyperfrog (gugo) 2023-12-12 20:15:00

健身是让你身体变健康不是拿来瘦的要瘦吃的才是重点

作者: alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭) 2023-12-12 20:18:00

我还是建议他去打棒球啦至少可以认识一群兄弟如果他想交朋友又不知怎么下手的话

楼主: BBOYstyle10 (Dance) 2023-12-12 20:20:00

老话一句，如果有如果早就如果了

作者: Fitzwilliam (Out of touch) 2023-12-12 20:21:00

可惜没如果，只剩下结果

作者: a9cb82173d (沉梅) 2023-12-12 20:33:00

好猛

作者: rain0212 (淋雨) 2023-12-12 20:43:00

你腹肌也满团结的阿！只是怎么跟我的团结不一样

继续阅读

[分享] 心璇&小蛙夺冠祭品东京涩谷跳应援bsp0919 [心得] 减重心得（sleepy大请进）Himawarisa [闲聊] 不知道有没有人也有这种想法u10400068 [讨论] 山本和Snell都进道奇的机率？cplusplus426 [闲聊] 我觉得大谷的态度比较像是alex8725 [抱怨] 谁能帮我翻译一下她的逻辑jeff1013 Re: [讨论] 每天跑健身房真的会瘦吗？ericisfish [闲聊] 所以道奇十年后是要放推吗elite9q Re: [闲聊] 跟人走还是维持信仰?bsp0919 Re: [闲聊] 跟人走还是维持信仰?Lemon487