如题 很好奇
因为林益全打的实在是太好了 跟牛迷朋友在讨论他
他说之前的新闻报导指林益全是不太做重量训练的
可是不做重训长打力怎么会这么好 还能击出这么多全垒打 应该是不太可能吧
而且若不做 年纪大之后 长打或挥棒速度应该会衰退很快
以一个棒球员来说 应该不可能不做重训 顶多只是份量比别人少吧?
可是今天看他被触身球击中手臂
在防护员要喷冷冻剂的时候拉起衣袖 感觉肌肉线条还真的是不太明显
很好奇 有熟识真实情况的板友 或是新闻连结吗?
作者:
sleeeve (赴美留学的日子...)
2013-07-07 21:14:00他老婆会帮他做重量训练
作者:
Benvera (班维拉)
2013-07-07 21:14:00他打手腕运用应该是中职最好
一朗会进健身房 但是是以增进肌肉柔软度为主 不是要练大
作者:
jtch (tch)
2013-07-07 21:15:00就赛季时不做阿
作者:
ccl007 (.......)
2013-07-07 21:15:00一朗也是从小就特打 益全看介绍 他家中也是有机器让他特打
作者:
ccl007 (.......)
2013-07-07 21:16:00打击Contact掌握很好 Manny都问他怎么没有去旅外了
作者:
by135tw (monkeytw)
2013-07-07 21:17:00所以他没辨法去MLB...看看MANNY精美的肌肉....
作者: bigphotato (大蕃薯) 2013-07-07 21:18:00
之前有新闻说 他作重训 酸痛期会比别人长
作者:
goodjeff (goodjeff)
2013-07-07 21:19:00不爱做，又不代表没做
作者:
bravee (勇敢E)
2013-07-07 21:20:00他每天晚上都练握力
作者:
elic2577 (pupx1000你他妈杂碎)
2013-07-07 21:21:00之前是说他都跑步+练挥棒
作者: ohiyohuang (喔嗨唷) 2013-07-07 21:24:00
不做爱，又不代表没做
作者:
jakevin (真。假凯文)
2013-07-07 21:30:00松版也说他以前都不冰敷
作者:
sexremix (耿胖表示:等一下)
2013-07-07 21:30:00还没进职棒的时候明明记得说他守备很强
作者:
sexremix (耿胖表示:等一下)
2013-07-07 21:31:00为啥进来职棒打击爆炸成这样 守一垒反而常常有些失误的感
棒球员要练的肌群跟蓝球员又不一样 手臂的肌肉线条本来就不会明显
棒球员 手臂线条很明显 是胸肌不明显 可以看高国辉
作者:
beckseaton (沒有é‹å‹•æœƒæ»)
2013-07-07 21:33:00作者:
smallb (老逼)
2013-07-07 21:35:00CD是铠之巨人吗......
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:35:00说不重训跟手臂肌肉不ㄓ重要Pujols跟Mcgire就够打脸了吧
作者: basslin0913 (basslunacy) 2013-07-07 21:36:00
益全他家的确从小就有放一堆重量专用器材了
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:37:00马怪尔的手臂粗到还蛮惊人的
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:38:00击球瞬间就是高爆发力的无氧运动，都反象攻击当然跑步就好
作者: ba5566 ( ) 2013-07-07 21:40:00
CD看起来好不开心喔
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:41:00请不起专门防护员一天到晚帮忙推乳酸排重量课，只能选择不
不是乳酸 是肌肉撕裂修复时间比较慢 铁腿就是肌肉撕裂
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:42:00作啊，等下恢复太差反而受伤就下二军减半薪啊
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:43:00季中也不会去练那种120%负重，所以肌肉比较不会撕裂
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:44:00真的要大块长只能在季末比较有时间专心练吧
作者:
cuteyy (cuteyy)
2013-07-07 21:44:00跟高中同学一样，晚上熬夜唸书到学校都说没唸…XD
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:48:00很多职业球员，球季结束比球季中还操，重训作不完
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:49:00台湾的春秋训时间拖太长，效率很差
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 21:51:00变成球员对训练感到厌烦，真正休息就不太练
作者: jph (N NN) 2013-07-07 22:05:00
现在的新观念 乳酸在运动后几个小时都会恢复正常值 不会堆积
作者: jph (N NN) 2013-07-07 22:06:00
会酸痛是因为肌肉等组织有些微损伤...
作者:
misson (绿色九层)
2013-07-07 22:24:00专项运动防护员高国庆聘的时后只请的起三万月薪的
作者:
FuYen (赴宴)
2013-07-08 00:07:00跟考第一名一样都说没念XD 我笑了