※ 引述《frogsho (轩)》之铭言：
: 目前产后12天，住月中，今天早上醒来突然觉得很难过，很累很想继续睡，但是又想到
要
: 赶快起床吃早餐，吃完要喂奶，就默默的流泪，本来想说一下子就好了，结果吃早餐时
边
: 吃眼泪边流，老公问我怎么了我也说不清楚，只能说我很累。
: 说实话住月中是爽爽的，晚上不用起来喂奶，但还是觉得累，想到之后回家面对睡不饱
的
: 日子就觉得前途黯淡，我睡不饱就容易偏头痛，前几天也痛过一次，医生开的产后止痛
药
: 也没用，大概痛了两天，加上喂奶的肩颈酸痛，那时没哭，生产时痛得要死也没哭，今
天
: 早上莫名其妙就哭了。
身为一个产后一周就退奶的妈妈
那时候也是觉得干嘛要订闹钟起来挤然后又挤不太出来
退奶后就睡很爽 配方奶海阔天空
: 有上网查了一下产后忧郁指数，大概5分（出院时就有测过，那时还没什么感觉），应
该
: 是还好，只是想知道各位妈妈们都是如何调适呢？还是时间能解决一切？
因为我本身是不太在意睡眠
只要整天加起来有4小时基本上那天就过得去
不过我生产之前也有想过万一产后忧郁找上我
那我妈就会请假几个月帮我顾小孩
或是出月中就提早送全日托保母
我对小孩没什么占有欲 给别人照顾也不会觉得怎么样
第一优先是把自己顾好 然后再来才是考虑别的
后来倒是都一切顺利 就自己带到回去工作才送保母
: 还有一件事就是吃月子餐居然也让我觉得很累，原本就是食量小的人，月子餐一顿加上
那
: 些汤汤水水我大概要将近一小时才吃的完，然后又一直频尿跑厕所，可是不吃完觉得浪
费
: ，汤汤水水不喝又怕没奶，现在奶量完全不够儿子喝，虽然有补配方奶，但还是想亲自
把
: 他喂饱啊！如果各位妈妈有发奶秘方也谢谢提供～
: 今天喝了生产后第一杯饮料，传说中的发奶圣品：珍珠鲜奶茶，奶量到底有没有变多不
知
: 道，心情有稍微好一些就是了。
可以跟月子中心说要增量或减量
我是一开始吃不饱说要增量的......
然后如果觉得痛苦真的不要硬要喂
妳本人的心情才是最重要的
我这周喝酒喝了三天好快乐啊～
喂母奶要牺牲的事还蛮多 如果会挤到自己很忧郁 那真的没什么必要坚持