我的日本妈妈友还有英国的友人分享他们孩子的生活，
说到英国小孩和他们小孩都可以在七点半到八点间睡着。
我觉得这是台湾爸妈好期望又难做到的。
我家大宝是那种在学校有午睡，
晚上即使九点赶上床，
一样可以翻到11点左右才睡着，
但假日没睡午觉，
大概九点半前躺平就能快速入睡了。
有没有午睡差很多，
但又不能要求老师不要他睡。
所以我一直在想，
台湾的幼儿园为什么一定要小孩午睡…？
每个人的生理状况不同，
睡眠有多有少，
不过台湾的幼儿园多半强制孩子入睡，
明理一点的老师会要求睡不着的小孩静静躺着，
或是带在身边做事，
但不少老师为了能赶中午的工作，
会为了小孩不睡而发火，
骂孩子、
拍打孩子、
把孩子赶出门、
关到别的空间、
用棉被或身体压住孩子强迫入睡等等。
为了达到午睡而变成虐童事件…
如果午休那段时间可以让孩子自己决定要不要睡有多好。
我是有参观过一间，
小孩不睡时集中到另一间游戏室，
个人觉得这方法不错。
（不好意思后面离题了）
※ 引述《y920490 (Delbin)》之铭言：
: 妈妈我好羡慕大家那种睡眠长的天使宝宝！
: 我家小孩出生到现在3岁一直以来睡的特别少！
: 即使这阵子我在慢慢调整他过阵子小班幼稚园的作息，
: 已经7点叫醒他，中午午睡1.5小时，但他还是能晚上11点才睡着（妈妈我真的好难啊TT
)
: 我家小孩天生就是特别大颗的劲量电池，就算疫情爆发之前到一般公园也不够他放电，
而
: 是需要像动物园、海生馆这种的啊TT
: 当然也试过早点让他进房间，但8点初进去也是搞个没有两小时不会睡啊…
: 就是在床上自己唱歌自言自语QQ
: 我试过所有大家说的方法，结论目前只有
: 1.不睡午觉
: 2.生病吃了药
: 这两种才可能早睡！
: 但没有人希望小孩感冒，给他吃药，
: 也不可能不给他睡午觉，毕竟培养他午睡习惯也是让他上幼稚园生活早点融入。
: 我现在只能期待上幼稚园后他能改变变成早睡。
: 原po你可以再提早叫醒小孩至少可能还会早个半小时睡觉。而我是已经七点叫了，妈妈
已
: 经尽我最大极限爬起床QQ
: ※ 引述《leolio0303 (Josephing)》之铭言：
: : 最近两岁的女儿很难入睡。
: : 常常要晚上11:00才能睡着。（从10:00开始好几次愿意躺下盖好被被，但是因为没有
睡
: 著
: : 很快又爬起来说“出去（客厅””“玩一下”
: : 然后不知道是不是语言爆发期，常常躺在床上了又开始喃喃自语，练习说话一样，说
不
: 停
: : 然后导致隔天早上快9点起床
: : 午睡常常要到2:30-3:00才能睡着
: : 接着晚上再11点睡着…，进行着这样的恶性循环。
: : 有尝试过早上早点叫她起床（7:30左右），下午早点睡、晚上大概可以10:00左右睡
著
: 。?
: : 末都会去婆婆家住，小孩很容易在那里玩疯晚睡，回来再重新调整…。但妈妈自己也
很
: 难
: : 30起床）
: : （目前妈妈标准已经降到10点就很满意了…）
: : 所以，想请问妈妈们的经验
: : 1. 睡前一直说话是语言爆发期的特征之一吗？等过了爆发期，说顺利了之后会改善
吗
: ？?
: : 我女儿只是无聊所以要说说话XD
: : 2. 我自己思考，是不是因为太阳晒太少还有体力活动太少呢？因为我现在有二宝才4
个
: 月
: : ，平日1打2，实在不方便自己带孩子去公园放电，所以褪黑激素太少？
: : 3. 目前能用的工具有 维生素D滴剂，采光好的阳台，家里好多的玩具
: : 想请问妈妈们有没有2-3岁睡眠时间调整的经验～～～
: : 感谢读完！