妈妈我好羡慕大家那种睡眠长的天使宝宝！
我家小孩出生到现在3岁一直以来睡的特别少！
即使这阵子我在慢慢调整他过阵子小班幼稚园的作息，
已经7点叫醒他，中午午睡1.5小时，但他还是能晚上11点才睡着（妈妈我真的好难啊TT)
我家小孩天生就是特别大颗的劲量电池，就算疫情爆发之前到一般公园也不够他放电，而
是需要像动物园、海生馆这种的啊TT
当然也试过早点让他进房间，但8点初进去也是搞个没有两小时不会睡啊…
就是在床上自己唱歌自言自语QQ
我试过所有大家说的方法，结论目前只有
1.不睡午觉
2.生病吃了药
这两种才可能早睡！
但没有人希望小孩感冒，给他吃药，
也不可能不给他睡午觉，毕竟培养他午睡习惯也是让他上幼稚园生活早点融入。
我现在只能期待上幼稚园后他能改变变成早睡。
原po你可以再提早叫醒小孩至少可能还会早个半小时睡觉。而我是已经七点叫了，妈妈已
经尽我最大极限爬起床QQ
※ 引述《leolio0303 (Josephing)》之铭言：
: 最近两岁的女儿很难入睡。
: 常常要晚上11:00才能睡着。（从10:00开始好几次愿意躺下盖好被被，但是因为没有睡
著
: 很快又爬起来说“出去（客厅””“玩一下”
: 然后不知道是不是语言爆发期，常常躺在床上了又开始喃喃自语，练习说话一样，说不
停
: 然后导致隔天早上快9点起床
: 午睡常常要到2:30-3:00才能睡着
: 接着晚上再11点睡着…，进行着这样的恶性循环。
: 有尝试过早上早点叫她起床（7:30左右），下午早点睡、晚上大概可以10:00左右睡着
。?
: 末都会去婆婆家住，小孩很容易在那里玩疯晚睡，回来再重新调整…。但妈妈自己也很
难
: 30起床）
: （目前妈妈标准已经降到10点就很满意了…）
: 所以，想请问妈妈们的经验
: 1. 睡前一直说话是语言爆发期的特征之一吗？等过了爆发期，说顺利了之后会改善吗
？?
: 我女儿只是无聊所以要说说话XD
: 2. 我自己思考，是不是因为太阳晒太少还有体力活动太少呢？因为我现在有二宝才4个
月
: ，平日1打2，实在不方便自己带孩子去公园放电，所以褪黑激素太少？
: 3. 目前能用的工具有 维生素D滴剂，采光好的阳台，家里好多的玩具
: 想请问妈妈们有没有2-3岁睡眠时间调整的经验～～～
: 感谢读完！