文长，叙述可能略微混乱，请见谅
宝宝8个月大，从宝宝出生后就留职停薪育婴，上个月辞职正式当全职妈妈，先生在亲戚家?
起摆摊，工作时间约为16:00-04:00，中间无休息时间，每周休平日一天
先生算是给亲戚半养大的，婚后因为亲戚家房间空间不适合两人甚至育婴所以搬出来租屋。
出月中后，先生的作息时间很难一直支援带婴时间，到家后宝宝几乎都已睡着。因为自己睡
眠极度不足加上宝宝好像都等不及温奶的5分钟，从瓶喂变成了只接受亲喂，养成了奶睡的?
惯，不吃奶嘴我也变成人肉奶嘴。
初期宝宝也是像床有针一样，放下去就哭，抱着睡了几个月，手酸又睡不好，常常睡到一半
惊醒摸宝宝的呼吸，先生会哄婴，只是会换来黑眼圈以及睡眠常中断的身体差，我于心不忍
但也不知如何是好，时常看着打呼的先生觉得心酸。
因为疫情关系，住在北部的我也不太敢出门，想带宝宝出门又觉得四处都是病毒。先生下
班的时间也没有店家开着，几次受不了尝试下午2点出门放风1小时买个日常用品，回家才知
道我出门多久宝宝就哭了多久，很不舍宝宝哭也不舍先生睡眠质量很差还要做体力活。
宝宝逐渐长大，从可以毫不费力的扛着洗屁屁屁，到现在8公斤脚还会一直踢，换尿布时常?
没包好就翻身爬走，每天洗澡也是场战斗，先生帮宝宝洗澡不太熟练，主要都是我在洗，先
生就是极度偶尔洗但是我会在旁边陪伴及指导，只能趁先生在家时努力请他帮宝宝洗屁屁抚
慰自己的心灵（？
娘家在中部，爸妈自己开店，大概一个月会回娘家一周，让爸妈看孙也稍微让自己放松。但
好像也没有那么放松，爸爸曾对妈妈私下抱怨过宝宝又不姓O，妈妈在我出门帮他们办事情?
家时抱怨我怎么还不快点回来带小孩。爸爸也一直在我训练宝宝时（tummy time、翻身等等
）说没有必要，大了就会了 。5个月尝试让宝宝吃米泥，宝宝有点噎到干呕，爸爸表现得好
像我要害死宝宝一样对我发脾气。爸爸跟妈妈也很愿意照顾宝宝，只是常常边玩孙又会一直
抱怨自己很累，当我要抱时又说不用，换我自己生理心理也好累啊…
后来尝试让宝宝吃市售米泥跟宝宝粥，宝宝都吃得很痛苦（难吃？），加上现在处于一个一
秒没看到人就要大哭的年纪，也无法安心准备副食品，仅能偶尔电锅蒸鱼给宝宝吃，觉得自
己很废怎么这样育儿但又好累真的好想一直睡。
洗澡都只能战斗澡10分钟，门也不能关，要让宝宝在推车上能看到人，大便也不敢坐很久，
唯一好处可能就是陪睡当废人吧…只是好怀念还在工作时的自己啊 工作还有成就感，虽然?
到惯老板…
最近逐渐炸裂的点是，开始会拿先生跟一起工作的哥哥（亲戚的儿子）比较，哥哥以前经常
工作到一半被嫂嫂call out回家照顾小孩；或者是嫂嫂带着两个小孩到工作地点找哥哥，在
大家最忙的时候叫哥哥带全家回家；嫂嫂想睡时就把小孩抱去给亲戚，自己回房睡觉；感觉
时常看到哥哥带着全家出去玩，好像过得很爽。
文章有点混乱，想请问各位如何调适这种炸裂的心态？每天都觉得自己好废好没用，但看到
宝宝笑就觉得好开心，虽然真的有时候好想要一天或者几个小时宝宝不要黏在身边喔…